आपकी मां को पहले से ही पता था: सिक्स पैक एब्स केवल टैंक में

  •  अप्रैल 1, 2020


आपकी मां को पहले से ही पता था: सिक्स पैक एब्स केवल टैंक में

आधुनिक समय का उपहार। और ग्रीक से! जो महिलाएं हर दिन मां बनती हैं उन्हें अतिरिक्त 200 कैलोरी कुछ भी नहीं मिलता है - और यही कारण है।

मां बनना आसान नहीं है, लेकिन यह बदतर है। हम बिना माइक्रोवेव, वाशिंग मशीन या डिस्पोजेबल डायपर के एक समय में रहते हैं। यही है, घर चलाने के लिए एक हाथ में एक बेटा और दूसरे में कपड़े धोने का टैंक था! आधुनिक जीवन की सहजता के साथ, अमेरिकी शोध से पता चलता है कि आज की माताओं को 1965 की तुलना में एक दिन में 200 कम कैलोरी की आवश्यकता होती है। घर के कामों पर खर्च किए बिना, आपको लगता है कि वे कहाँ जा रहे हैं?

45 वर्षों के लिए, दो समूहों का पालन किया गया: 5 वर्ष से कम आयु के बच्चों और 18 वर्ष से कम आयु के बच्चों के साथ। छोटे बच्चों की माताएं प्रति सप्ताह 14 घंटे कम व्यायाम करती हैं, जो प्रति दिन 225 अतिरिक्त कैलोरी जमा करती हैं (1,573 प्रति दिन) सप्ताह)। बड़े बच्चों के लिए, संचय एक दिन में 177 कैलोरी है, पहले की तुलना में 11 घंटे कम गतिविधि के साथ।

"कसरत" में बच्चों की देखभाल, उनके साथ खेलना, पारिवारिक भोजन तैयार करना, व्यंजन बनाना और घर की सफाई जैसी गहन शारीरिक गतिविधियाँ शामिल थीं। आज वे सफाई की तुलना में कंप्यूटर, टीवी और स्मार्टफोन पर 25% अधिक समय बिताते हैं। लेकिन समस्या वहाँ नहीं रुकती है। यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ कैरोलिना के शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि यह जीवनशैली एक खतरनाक विरासत छोड़ रही है, जैसा कि विकास के अनुसार, बच्चों को अन्य बीमारियों के साथ मोटापा और मधुमेह के विकास का खतरा है।

यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर है कि वह जागरूक हो और बदलाव लाए ताकि एक नई जीवन शैली इस तस्वीर को उलटने की कोशिश कर सके। आज सीढ़ियों पर चढ़ने के बारे में कैसे? और चूंकि हम ऐप्स से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, यहां हम पहले से ही प्रकाशित कहानी के साथ कैसे मदद कर सकते हैं।

अपनी मोटर को अपने मोबाइल से कहीं से भी चलाइए | मोबाइल से चलेगी मोटर (अप्रैल 2020)


अनुशंसित