आलस्य? एक शारीरिक गतिविधि है जो हमेशा प्रेरित होती है और जिसके लिए कोई भी कभी भी व्यस्त नहीं होता है। हास्य के साथ, वयस्क चैनल दो के लिए किया जाने वाला व्यायाम कार्यक्रम शुरू करता है।
अपने जीवन को बदलने के लिए 20 मिनट - देखें LIT (ल्यूसिलिया गहन प्रशिक्षण)
थोड़ा व्यायाम पर्याप्त है - अब कोई बहाना नहीं है
एक साझा जिम की दिनचर्या को ध्यान में रखते हुए उपकरण साझा करना, लॉकर रूम को सूँघना।
हालांकि आवश्यक है, कई लोगों के लिए शारीरिक गतिविधि के प्रति प्रतिबद्धता को बनाए रखना मुश्किल है।
ये समय, एक साथी होने का एक महान विचार है।
आखिरकार, कंपनी बहुत ही सुखद हो सकती है - हर तरह से संभव।
एडल्ट चैनल पोर्नहब ने एक अलग मांसपेशी प्रशिक्षण कार्यक्रम बैंग फिट बनाया है, जिसके लिए किसी विशेष कपड़े की आवश्यकता नहीं है।
या कोई वस्त्र।
यह विचार है कि सेक्स के माध्यम से मांसपेशियों को बढ़ाना और ताकत बढ़ाना।
कार्यक्रम में शामिल होने के लिए सिर्फ कंप्यूटर या इंटरनेट से जुड़ा स्मार्टफोन।
बैंग फिट एक वीडियो गेम, पैक्मैन या स्ट्रीट फाइटर स्टाइल की तरह काम करता है।
प्रतिभागियों द्वारा सुझाए गए स्क्रीन आंदोलनों का अभ्यास किया जाना चाहिए, जो एक, दो या तीन प्रतिभागी हो सकते हैं।
कठिनाई के अलग-अलग डिग्री के साथ, प्रत्येक को आवश्यक शारीरिक योग्यता में कौशल का प्रदर्शन करना चाहिए।
यह सबसे बुनियादी पदों से स्थानांतरित करने के लिए समर्पण लेता है, जो कि "स्क्वाट एंड ट्रस्ट" या "मिशनरी प्रेस" जैसे सिर्के डु सोइल के योग्य हैं।
स्मार्टफोन का उपयोग करना, जो प्रतिभागियों के कूल्हों पर तय होता है, कार्यक्रम सांख्यिकीय डेटा की गणना करता है जैसे कि खर्च की गई कैलोरी की संख्या, दोहराव की संख्या और स्कोर।
आंदोलन के प्रतिभागियों को जितना अधिक समन्वित किया जाता है और वे जितनी अधिक कैलोरी जलाते हैं, उतना अधिक स्कोर होता है।
निम्नलिखित वीडियो देखें कि व्यायाम कार्यक्रम कैसे काम करता है।
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