आप जिम से दूर क्यों भागते हैं

  •  जुलाई 14, 2020


आरंभ करना कल्पना से अधिक कठिन है। एक नए अध्ययन के अनुसार, जो लोग वजन या उपस्थिति से न्याय महसूस करते हैं, वे जिम के दरवाजे तक नहीं जाते हैं।

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जिम जाना आलस्य के खिलाफ एक शाश्वत संघर्ष है।


लेकिन एक और कारक है, और भी अधिक शक्तिशाली।

जो लोग वजन या उपस्थिति से न्याय महसूस करते हैं वे गतिहीन बने रहने की संभावना 60% अधिक होती है।

और सप्ताह में कम से कम एक बार 30% कम काम करने की संभावना है।


अनुमान यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (इंग्लैंड) के एक अध्ययन से मिले हैं।

और वे एक उदाहरण को समेकित करते हैं कि कैसे भेदभाव की भावना सार्वजनिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, 5,400 से अधिक पुरुषों और महिलाओं की जानकारी का विश्लेषण किया गया था।


सभी की उम्र 50 साल या उससे अधिक थी।

शोधकर्ताओं ने व्यायाम और भेदभाव की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित किया।

नतीजतन, वे जितने भारी थे, उनके आकार के बारे में निर्णय के बारे में बुरा महसूस करने की अधिक संभावना थी।

अध्ययन में जिन लोगों ने भेदभाव महसूस किया, उनमें से 10% नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न नहीं थे।

और हफ्ते में कम से कम एक बार 18% की हल्की शारीरिक गतिविधि थी।

निष्क्रियता और हल्के गतिविधि की दर उन लोगों में कम थी जिन्होंने बिना किसी भेदभाव (क्रमशः 8% और 14%) की सूचना दी थी।

"जिन लोगों को वजन से संबंधित भेदभाव का सामना करना पड़ा है, उनमें सार्वजनिक व्यायाम करने के लिए आत्मविश्वास की कमी है।"

बयान अध्ययन के लेखक डॉ। सारा जैक्सन का है।

"वे खुद के खिलाफ नकारात्मक रूढ़ियों में विश्वास करते हैं, और अच्छे रूप को प्राप्त करने की कोशिश करना बंद कर देते हैं।"

इस कारण से, भेदभाव को कम करने के उद्देश्य से किए गए हस्तक्षेप वजन घटाने को प्रोत्साहित करने वाले लोगों की तुलना में अधिक प्रभाव डाल सकते हैं।

अध्ययन वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था बीएमजे ओपन.

जिम फोबिया के बारे में अधिक जानने के लिए - यहां क्लिक करें।

टिहरी गढ़वाल का जिम कॉर्बेट || Jim corbett in Tehri Garhwal || गढ़वाली कॉमेडी || Part -1 #Garhwali (जुलाई 2020)


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