कमजोर करने वाला विटामिन

  •  अप्रैल 3, 2020


कमजोर करने वाला विटामिन

नए अध्ययनों से पता चलता है कि संतोषजनक रूप से खाने वाले लोगों के लिए विटामिन की खुराक का कोई लाभ नहीं है। इसके विपरीत: वे मिथकों को खिलाते हैं, अपनी जेब खाली करते हैं और नुकसान भी कर सकते हैं।

विरोधाभास महान है। अधिकांश लोग जो मल्टीविटामिन की खुराक का उपयोग करते हैं, उनके पास आहार की कोई कमी नहीं है। असली "फैशन" हमने देखा कि एक बाजार में केवल बड़े प्रयोगशालाओं का लाभ हुआ जो 2010 में $ 28 बिलियन था।

तीन अध्ययन, वैज्ञानिक प्रकाशन द्वारा इंगित किए गए एनल ऑफ इंटरनल मेडिसिन, उद्योग को छुपाना चाहता है। जबकि विटामिन का सेवन प्रति वर्ष लगभग 30% बढ़ता है, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि यह बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। पहले, 400 हजार प्रतिभागियों पर परीक्षण किए गए थे। दूसरे में, 65 साल से अधिक उम्र के 5,947 रोगियों पर 12 साल तक अध्ययन किया गया। और तीसरे में, 1,798 पुरुषों और महिलाओं ने प्रयोग में भाग लिया। सभी मामलों में, लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के कोई सबूत की पहचान नहीं की गई थी।

संदेश सरल है: अधिकांश पूरक पुरानी बीमारी या मृत्यु को रोकते नहीं हैं, उनका उपयोग उचित नहीं है और उन्हें टाला जाना चाहिए। और सारांश प्रस्तुत स्पष्ट संदेश छोड़ देता है: एंटीऑक्सिडेंट पूरक जैसे कि बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई और विटामिन ए की उच्च खुराक, अकेले या संयोजन में, घातक रोगों का खतरा बढ़ाते हैं। और अन्य जैसे फोलिक एसिड, विटामिन बी और खनिज की खुराक शून्य प्रभावशीलता है। यही है, धोखा देने के अलावा, वे कुछ भी नहीं के लिए अच्छे हैं।

संपूर्ण स्वास्थ्य का सूत्र किसी वैज्ञानिक का काम नहीं है, न ही किसी प्रयोगशाला का। और यह कोई रहस्य भी नहीं है। यहाँ साइट पर हमने बहुत सारी बातें की हैं कि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम पर्याप्त हैं। कठिन हिस्सा प्रलोभन का सामना कर रहा है। लेकिन यह मदद और मार्गदर्शन करना है कि हम यहां हैं।

जानिए किस विटामिन की कमी का संकेत दे रहा है आपका शरीर (अप्रैल 2020)


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