तुर्की आश्चर्य प्रकाश

  •  अगस्त 11, 2020


तुर्की ने दाल के क्यूब के साथ आश्चर्यचकित कर दिया

वजन कम करने की चाह रखने वालों के लिए, सपेर एक माइनफील्ड है। इस समय कोई भी याद नहीं करता है जो अपनी भूख को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। आश्चर्य की बात है, हाँ, क्रिसमस सामग्री के साथ व्यंजनों हैं जो पैमाने पर प्रकाश लेते हैं।

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इस समय, मेनू में जो जाता है वह अतिशयोक्ति है।


लेकिन इसकी जरूरत नहीं है।

यह इस नुस्खा के पीछे का विचार है।

इसमें सब कुछ अधिक पारंपरिक है, लेकिन दूसरे तरीके से।


खबर है कि अतिरिक्त वजन को पैकेज में आने की जरूरत नहीं है।

निम्नलिखित नुस्खा 10 सर्विंग्स देता है, प्रत्येक में 282 कैलोरी होती है।

तुर्की ने दाल के क्यूब के साथ आश्चर्यचकित कर दिया

पेरू-आश्चर्य प्रकाश करने वाली हब करने वाली दाल


सामग्री

पेरू

½ टर्की टुकड़ों में
1 बड़ा कटा हुआ प्याज
बड़े लहसुन के 3 लौंग, मसला हुआ
चिकन Sazón का 1 बैग
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
1 कटा हुआ टमाटर
ताजा जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

मसूर

250 ग्राम पकी हुई दाल
1 लीटर पानी
1 बड़ा चम्मच प्याज
2 बड़े लहसुन लौंग
1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च
जैतून का तेल धागा
नमक, काली मिर्च और स्वाद के लिए हरा प्याज
1 लाल प्याज का छिलका गरम (गार्निश)

तैयारी का रास्ता

पेरू

जैतून के तेल में प्याज को भूरा करें।
साथ ही सुनहरा भूरा होने तक लहसुन डालें।
कटा हुआ टर्की, सैज़ोन, टमाटर और कटा हुआ जड़ी बूटी जोड़ें।
इसे बहुत सुनहरा होने दें।
एक लीटर पानी जोड़ें और बहुत निविदा तक पकाना।
यदि आवश्यक हो, तो आप अधिक पानी जोड़ सकते हैं।
परिणाम को स्क्वायर रिंग में रखें।
लाल प्याज के फूल से गार्निश करें।

मसूर

लहसुन और मिर्च के साथ प्याज को भूरा करें।
पकी हुई दाल डालें।
नमक, काली मिर्च और हरा प्याज जोड़ें।
अंत में रिम्स या स्क्वायर शेप में रिजल्ट डालें।

बढ़ते

कटा हुआ टर्की और लाल प्याज के बगल में दाल क्यूब परोसें।
रमीकिन में, सेवा करते समय डिश को पानी देने के लिए कुछ टर्की शोरबा डालें।

अध्याय-10 प्रकाश- परावर्तन तथा अपवर्तन ,10th class ncert chapter-10 part-3 (अगस्त 2020)


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