शीर्ष 5 चाय

  •  अक्टूबर 22, 2020


शीर्ष 5 चाय

चाय पानी के बाद दुनिया में दूसरा सबसे अधिक खपत पेय है। और मैं इसे प्यार करता हूँ! गर्म या ठंडा, एक सहयोगी है जो पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट और यहां तक ​​कि चिंता नियंत्रण की पेशकश करने के लिए आता है। उन प्रकारों से मिलो जो वजन कम करने के लिए हमारे सहयोगी हैं।

आपकी तैयारी एक रस्म है जिसे आप स्वस्थ वजन घटाने के अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कर सकते हैं। मटका के मामले में, चाय जलसेक हैं, इसलिए पत्तियों को कप में अपने गुणों को स्थानांतरित करने के लिए कुछ समय के लिए गर्म पानी में रहना चाहिए।

जैसे ही पानी उबलने लगे और हर 250 मिलीलीटर में दो चम्मच डालें, जो आपको एक मग या दो कप देता है। तीन से पांच मिनट तक फेंटें और तनाव लें। यदि आप अभी एक अच्छी राशि बनाना चाहते हैं, तो यह दो चम्मच एक लीटर है। अभ्यास और आपके व्यक्तिगत स्वाद के साथ, ये हिस्से भिन्न हो सकते हैं। आपके द्वारा किया जाने वाला अतिरिक्त फ्रिज या थर्मस में संग्रहीत किया जा सकता है। लेकिन आप पेय को कभी भी गर्म नहीं कर सकते, क्योंकि इसके गुण खो जाएंगे।


मॉडरेशन भी अच्छा है। दिन में दो से तीन कप लें। और केवल इस पर भरोसा मत करो: स्वस्थ भोजन और नियमित व्यायाम के साथ चाय की खपत को संयोजित करने के लिए क्या काम करता है। क्या हम उनके पास जा रहे हैं?

1 - हिबिस्कस चाय

भोजन से पहले इस फूल की चाय का एक कप शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को कम करता है और वजन घटाने वाले विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, पाचन की सुविधा देता है, आंतों को नियंत्रित करता है और द्रव प्रतिधारण को लड़ता है।

हिबिस्कस चाय


2 - काली चाय

वजन कम करने और स्वास्थ्य लाभ लाने के लिए चाय की प्रभावशीलता पर भरोसा करने के लिए, पहले काले रंग पर जाएं। जलसेक का सबसे लोकप्रिय स्थानीयकृत वसा के खिलाफ ब्लैक बेल्ट है।

ब्लैक बेल्ट-खिलाफ-वसा-स्थानीयकृत

3 - ग्रीन टी

स्लिमिंग चाय और अन्य स्वास्थ्य लाभों की प्रभावशीलता के लिए, हरी बत्ती का पालन करें। लगभग हर कोई अपने "बच्चे" की तरह है, क्योंकि पौधे समान है, केवल कटाई, सुखाने और परिष्करण के तरीके बदलते हैं। यही है, के साथ शुरू करने के लिए, यह सबसे अच्छा है!


chaverde

4 - मटका चाय

माचा सब कुछ आप कल्पना कर सकते हैं में चैंपियन है: यह संतरे के रस की तुलना में 70 गुना अधिक एंटीऑक्सिडेंट है और उदाहरण के लिए पालक की तुलना में नौ गुना अधिक कैरोटीन है। केवल यह उससे अधिक है। व्यायाम के दौरान आपकी खपत में 25% कैलोरी बढ़ जाती है!

matcha

5 - सफेद चाय

संतुलन के खिलाफ लड़ाई में, बल के सफेद पक्ष पर भरोसा करें। चाय शरीर के तंत्र को मजबूत करती है जो वसा को जलाती है और कमर की परिधि को कम करती है।

सफेद चाय

भारत में चाय का उत्पादन किस राज्य में सबसे अधिक होता है // PAHELIYAN WITH ANSWERS // (अक्टूबर 2020)


अनुशंसित