पतला पतला होना

  •  मई 31, 2020


हम जानते हैं कि बुराई जो चीनी और नमक को अधिक मात्रा में बनाती है। फिर काली मिर्च पर दांव लगाएं। अध्ययन से पता चलता है कि कैसे मिठास और नमकीन तालू के लिए पाइकेंसी हमें कम तरसती है, जो हमारे स्वास्थ्य की रक्षा करती है। और इससे आपका वजन कम होता है।

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काली मिर्च के साथ कैलोरी कम करें - काली मिर्च का प्रत्येक ग्राम 45 कैलोरी तक जलता है

आपको अब तक पता होना चाहिए कि मुझे काली मिर्च पसंद है - यहां देखें।


न केवल मसालेदार स्वाद के लिए, बल्कि मसाले की थर्मोजेनिक शक्ति के लिए।

अब एक नए अध्ययन से उसके आसपास होने के एक और कारण का पता चलता है।

शोध चूंगचींग विश्वविद्यालय (चीन) द्वारा किया गया था।


जाहिर है, जो भोजन में काली मिर्च डालता है, नमक या चीनी का कम उपयोग करता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हम उनकी उपस्थिति के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, जिससे हमें इन पदार्थों का कम सेवन करना पड़ता है।

प्रति दिन 2.5 ग्राम कम नमक, जो 1,000 मिलीग्राम सोडियम के बराबर होता है।


लाभ स्पष्ट हैं।

नमक के मामले में, यह उच्च रक्तचाप और द्रव प्रतिधारण का कम जोखिम है।

और चीनी के मामले में, कम कैलोरी का सेवन, जो वजन कम करने में मदद करता है।

खोज बहुत स्वागत योग्य है।

और इसका उपयोग लाखों लोगों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की रणनीति के रूप में किया जा सकता है।

एक पूरी तरह से प्राकृतिक रणनीति।

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