व्यक्तित्व का भार

  •  मई 25, 2020


आप अपना मुंह बंद करते हैं, आप इसे महसूस करते हैं, और इसमें से कोई भी काम नहीं करता है। यह सिर्फ वही नहीं है जो आप खाते हैं, या खाना बंद कर देते हैं। जाहिर तौर पर यह वह व्यक्तित्व है जो आपके वजन को प्रभावित कर रहा है।

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क्या आप शर्मीले या आउटगोइंग हैं?


इस प्रश्न का उत्तर सीधे आपके स्केल डिस्प्ले पर दिखाई देने वाली संख्या से जुड़ा हो सकता है।

स्विस फेडरल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के एक अध्ययन के अनुसार, इसमें कोई संदेह नहीं है कि चरित्र प्रकार और व्यक्तित्व खाने की आदतों को प्रभावित करते हैं।

उदाहरण के लिए, जो लोग भावनात्मक रूप से अस्थिर हैं, वे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों या भोजन के साथ खुद की सेवा करते हैं।


जिम्मेदार लोग अधिक फल निगलना और स्वस्थ विकल्प बनाते हैं।

हमेशा रेस्तरां में, एक्स्ट्रोवर्ट्स अधिक मिठाई, मांस और कैलोरी वाले भोजन खाते हैं, उनके गहन सामाजिक संबंधों के लिए धन्यवाद।

जैसा कि दयालु लोगों के लिए, यह स्पष्ट है कि वे कम मांस खाते हैं।


और जिज्ञासु नए अनुभवों के लिए खुले हैं। इस कारण से, वे नए, अक्सर अच्छी तरह से अनुभवी व्यंजनों की कोशिश करने से नहीं कतराते हैं।

जबकि सामाजिक और सांस्कृतिक स्तर पर प्रभाव, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कारक हमारे टेबल विकल्पों में समान महत्व के हैं।

लेकिन भले ही हम जो खाते हैं उसके लिए व्यक्तित्व निर्धारक लगता है, लेकिन यह अपरिवर्तनीय नहीं है।

इस आवेगी व्यवहार को आहार संबंधी रीडेडेबिलिटी के साथ बदला जा सकता है, सचेत प्रशिक्षण जो आपको स्वाभाविक रूप से विभिन्न प्रलोभनों में देने से पहले एक से अधिक बार विचार करेगा।

यह कुछ ऐसा है जिसे हम बिना सोचे समझे करते हैं।

यह आसान नहीं है, लेकिन यह संतुलन के साथ शाश्वत संघर्ष के उतार-चढ़ाव के साथ रहने से बेहतर है।

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