वजन बढ़ना किसी संकट का सबसे अधिक दिखाई देने वाला प्रभाव हो सकता है। इसलिए यह विश्लेषण नहीं करना कि आपके साथ क्या हो रहा है, एक दुष्चक्र में बह जाता है जिसे तोड़ना मुश्किल है: चिंता-अवसाद-भोजन। जो आपको परेशान कर रहा है, उस पर गहराई से चिंतन करने का समय आ गया है।
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वर्ष की शुरुआत एक अच्छा प्रतिबिंब होने का सही समय है। मेरे जीवन को बदलने के लिए, यही मैंने किया। और मुझे उन चीजों की खोज हुई जो लंबे समय से छिपी हुई थीं।
बेशक, किसी के रहस्यों के संपर्क में आने पर छाती कड़ी हो जाती है, और यह स्वस्थ तरीके से उभरने और खोजने के लिए एक सांस लेता है।
बहादुरी से अपने जीवन को फिर से शुरू करने के लिए एक सरल व्यायाम नहीं है।
हम सभी अप्रत्याशित अवधियों से गुजरते हैं जब हम किसी चीज के बारे में अनिश्चित होते हैं, अगर हम आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं।
यही कारण है कि प्रतिबिंब का अभ्यास इतना महत्वपूर्ण है - यह हमेशा हमें मजबूत होने का मौका देता है। यह वह लड़ाई है जो सबसे अधिक सामना करने लायक है।
यह टिप मेरी किताब 365 टिप्स फॉर गेटिंग फिट एंड हैप्पी से है, जो आपको न्यूज़स्टैंड में मिलती है।
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