अधर में सूरज

  •  मई 17, 2021


अधर में सूरज

अधिक वजन? पहले से ही समुद्र तट के लिए। एक अध्ययन के अनुसार, हमारे शरीर में विटामिन डी वसा कोशिकाओं के बीच "फंस" जाता है और अधिक सूरज इसे फिर से प्रसारित कर सकता है।

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विटामिन डी मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक है।


हड्डी की समस्याओं के अलावा, इसकी कमी से इंसुलिन रिलीज और रक्तचाप नियंत्रण में परिवर्तन होता है।

हालांकि प्राकृतिक रूप से तैलीय मछली और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन इसका मुख्य स्रोत यूवी किरणें हैं जब इसे सूर्य की रोशनी की उपस्थिति में मानव त्वचा में "बनाया" जाता है।

लेकिन यूरोपीय और अमेरिकी शोधकर्ताओं के बीच साझेदारी में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, मोटापे से विटामिन डी की कमी हो सकती है।


यहीं से बात जटिल हो जाती है।

विटामिन डी की कमी, एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ, भड़काऊ प्रक्रियाओं से भी संबंधित है।

और, जैसा कि हम सभी जानते हैं, मोटापे को सूजन की पुरानी स्थिति माना जाता है।


अध्ययन ने 21 सर्वेक्षणों में से 42,024 प्रतिभागियों से डेटा का विश्लेषण किया, और पत्रिका में प्रकाशित किया गया था प्लोस मेडिसिन.

शोधकर्ताओं का अनुमान है कि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) में हर 10% वृद्धि विटामिन डी की एकाग्रता में 4.2% की गिरावट की ओर ले जाती है।

दुनिया भर में मोटापा बढ़ने के साथ स्वास्थ्य का बहुत महत्व है।

दूसरे शब्दों में, यह इंगित करता है कि विटामिन डी की कमी भी बढ़ सकती है।

जैसा कि भोजन में विटामिन की मात्रा सीमित है, और हम सूरज से तेजी से बाहर निकल रहे हैं, हमें पूरक पर विचार करने की आवश्यकता है, जिसे डॉक्टरों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

कुमार एवं अधर कुमारों की भट्टी - 31/8/2019 (5.30PM to 7.00PM IST) (मई 2021)