चाय की नई ताकत

  •  जुलाई 4, 2020


चाय की नई ताकत

सरकारें बताती हैं कि हमें प्रत्येक दिन कितने पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए। प्रत्येक स्थान पर, सूची स्थानीय रीति-रिवाजों के अनुकूल है। नीदरलैंड में, इसमें चाय भी शामिल है। पता करें कि ऑरेंज-नासाऊ के शाही घर में कितना जलसेक अपने विषयों के लिए सिफारिश करता है।

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ब्राजील में हमारे पास ब्राजील की आबादी के लिए खाद्य गाइड है।


संयुक्त राज्य अमेरिका में अमेरिकियों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश हैं, एक दिशानिर्देश जिसने लंबे समय तक पिरामिड आकार का उपयोग करके संकेत दिया है कि सरकार स्वस्थ जीवन के लिए किन खाद्य पदार्थों की सिफारिश करती है।

नीदरलैंड में, नेशनल हेल्थ काउंसिल वही काम करता है।

बेशक, इन तीन मॉडलों की तुलना करते समय, हम प्रत्येक देश के खाने और सांस्कृतिक आदतों के आधार पर, अंतर पाएंगे।


यह देखना कि हमारे दैनिक जीवन से क्या अलग है, हमें पोषक तत्वों के सेवन में सुधार के बारे में अधिक जानकारी दे सकता है।

किंग विलियम और क्वीन मैक्सिमा के विषयों के लिए, डच सरकार एक दिन में तीन से पांच कप चाय पीने की सलाह देती है।

समाचार केवल उस महत्व को पुष्ट करता है जो मैं जलसेक को देता हूं, जो वजन कम करने के इच्छुक लोगों के लिए एक मजबूत सहयोगी है।


उस देश का उल्लिखित स्वास्थ्य परिषद हाल ही में जारी किए गए नए प्रोटोकॉल (नवंबर / 2015) में इस नियमित आदत के लाभों की वकालत करता है।

सिफारिश विभिन्न मौजूदा हर्बल प्रकारों का उल्लेख किए बिना, सफेद या काली चाय की खपत को निर्दिष्ट करती है।

कम उम्र से भी डचों को पेय को अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

प्रारंभिक स्कूलों में जलसेक दूध के साथ परोसा जाता है और कई चाय ब्रांड बच्चों को अपना विज्ञापन देते हैं।

पोषण और तंत्रिका विज्ञान 2015 की रिपोर्ट में इस साल की शुरुआत में जारी एक अध्ययन के अनुसार, सफेद और काली चाय दोनों बेहतर संज्ञानात्मक कार्यों से संबंधित हैं, जिसमें तीन प्रकार के ब्रेनवेव्स (अल्फा, बीटा और थीटा) में वृद्धि हुई गतिविधि की सूचना दी गई है। घंटे बाद स्वयंसेवक इन प्रजातियों के एक कप चाय पीते हैं।

हम पहले ही साइट पर अन्य लाभों को देख चुके हैं।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रीशन द्वारा जारी एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि सफेद चाय का सेवन चयापचय को 8% तक बढ़ाता है।

अध्ययन की मुख्य विशेषताओं में पाया गया कि जिन लोगों ने सफेद चाय का सेवन किया, वे एक महीने में 6 पाउंड तक खो गए।

क्या अधिक है, जिन लोगों ने सफेद चाय का इस्तेमाल किया, उनकी कमर की परिधि 5 सेंटीमीटर कम हो गई, जबकि हरी चाय वाले लोगों में 3 सेमी की कमी हुई।

हम इस आदत से और अधिक सीख सकते हैं।

यूरोमॉनिटर कंसल्टेंसी के अनुसार, हम प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष लगभग 10 कप का उपभोग करते हैं, जो हमें दुनिया के देशों में 77 वें स्थान पर रखता है।

तुलना करने के लिए, तुर्की में प्रति व्यक्ति खपत 1,600 कप / वर्ष से अधिक है।

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