उत्पादकता सूत्र

  •  जुलाई 14, 2020


उत्पादकता सूत्र

मस्तिष्क प्रति सप्ताह 30 घंटे के काम के बाद "टूटना" शुरू होता है। अध्ययन से पता चलता है कि यात्रा को अतिरिक्त प्रतिबद्धता की आवश्यकता होने पर उत्पादक कैसे बने रहें।

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गैजेट हमेशा हाथ में और इंटरनेट कनेक्शन 24 घंटे उपलब्ध होने के साथ, यह परिभाषित करना कठिन था कि कार्यदिवस कब शुरू और समाप्त होता है।


इस प्रकार, हमारे लिए अवकाश के समय में उत्पादकता से संबंधित व्हाट्सएप के माध्यम से ईमेल और संदेशों का जवाब देना असामान्य नहीं है।

इस कारण से, हम वांछित से अधिक कठिन काम करते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि तब हम जो करते हैं उसकी गुणवत्ता बिगड़ा हुआ है - पारस्परिक संबंधों सहित।


स्पष्ट रूप से, इस कारक की देखभाल करने के लिए, कम अधिक है।

तो कहते हैं यूनिवर्सिटी ऑफ मेलबर्न (ऑस्ट्रेलिया) का एक अध्ययन।

इसमें, वैज्ञानिकों ने पाया कि अंशकालिक काम, प्रति सप्ताह 25 से 30 घंटे, 40 से अधिक लोगों के संज्ञानात्मक कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।


उन लोगों के लिए जो सप्ताह में तीन दिन से अधिक काम करते हैं (यानी, लगभग सभी), शोधकर्ता बताते हैं कि तनाव और थकान इन सकारात्मक प्रभावों को खत्म करते हैं।

अध्ययन में 3,000 पुरुषों और 3,500 महिलाओं के काम की आदतों और मस्तिष्क परीक्षण के परिणामों को देखा गया।

विशेष रूप से, संज्ञानात्मक कौशल के तीन अलग-अलग क्षेत्रों का परीक्षण किया गया, जिसमें एक मेमोरी टेस्ट, एक रीडिंग टेस्ट टेस्ट और एक धारणा कौशल परीक्षण शामिल था।

अध्ययन के लेखकों में से एक, प्रोफेसर कॉलिन मैकेंजी ने कहा, "तीनों परीक्षणों में हमने पाया कि 25- से 30 घंटे का कार्य सप्ताह संज्ञानात्मक कौशल को अधिकतम करता है।"

यह खोज सामने आई है कि कई देश न्यूनतम सेवानिवृत्ति की आयु बढ़ा रहे हैं।

इसलिए, यह सोचना अवास्तविक हो जाता है कि हमारे पास आदर्श स्थिति हो सकती है जो अध्ययन की सिफारिश करता है।

हालाँकि, हमें लोड को कम करने और एक संतुलन खोजने की कोशिश करनी चाहिए, जहाँ हम उत्पादकता, कार्य की गुणवत्ता बनाए रख सकें और अभी भी प्रत्येक कार्य में संतुष्टि पाएँ।

आत्मविश्वासाचं पहिलं सूत्र | Formula of confidence | Manoj Ambike Ep - 32 (जुलाई 2020)


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