वसा के खिलाफ तांबे की शक्ति

  •  सितंबर 22, 2020


वसा के खिलाफ तांबे की शक्ति का पता चला

एक सुपर हीरो की तरह वह अपने दैनिक भेस में छिपा था। अब अध्ययन से चयापचय में तांबे के एक नए कार्य का पता चलता है: पोषक तत्व वसा को तोड़ने में मदद करता है। इस प्राकृतिक वजन घटाने सहायता को सुरक्षित करने का तरीका जानें।

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कॉपर को पहले से ही लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, लोहे को अवशोषित करने, संयोजी ऊतक विकसित करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक माना जाता है।


अब एक नए अध्ययन ने मानव शरीर विज्ञान के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व के रूप में तांबे की प्रतिष्ठा को पॉलिश किया है।

पहली बार, वसा चयापचय में मुख्य भूमिका खनिज भूमिका निभाई गई है।

यह शोध लॉरेंस बर्कले नेशनल लेबोरेटरी और कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के बर्कले (संयुक्त राज्य अमेरिका) के बीच साझेदारी में किया गया था।


"हमें लगता है कि तांबा वसा कोशिकाओं को तोड़ने के लिए आवश्यक है ताकि उन्हें ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल किया जा सके," लेखकों में से एक ने कहा, डॉ क्रिस चांग, ​​साइट द्वारा उद्धृत। EurekAlert.

"यह एक नियामक के रूप में कार्य करता है: अधिक तांबा (शरीर में) उपलब्ध है, अधिक वसा टूट जाएगा।"

उसी समय, अमेरिकी वैज्ञानिकों की खोज ने तर्क की एक नई रेखा को खोला।


यदि बहुत अधिक तांबा आपको वजन कम करने में मदद करता है, तो अधिक वजन और संबंधित बीमारियों के कारणों में से एक आहार खनिज की कमी हो सकती है।

चिकित्सा संस्थान के खाद्य और पोषण बोर्ड की सिफारिश के अनुसार, एक वयस्क के लिए तांबे की खपत प्रति दिन लगभग 700 माइक्रोग्राम होनी चाहिए।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, केवल 25% जनसंख्या इस लक्ष्य को पूरा करती है।

तो हम तांबे को कहां खोज सकते हैं?

सीप और अन्य शंख, पत्तेदार सब्जियां, मशरूम, बीज, नट और सेम जैसे खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं।

हालांकि, डॉ। चांग तांबे की खुराक लेने की सलाह नहीं देते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिक खनिज जस्ता सहित अन्य आवश्यक खनिजों के असंतुलन को जन्म दे सकता है।

अपने सवालों के जवाब देने के लिए, अपने आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।

अध्ययन वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था प्रकृति रासायनिक जीवविज्ञान.

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