अन्य तो दूसरे हैं - और केवल

  •  जून 4, 2020


कुछ बिंदु पर, आहार पर उन लोगों को दूसरों की राय के साथ समस्याओं का सामना करना पड़ता है। क्या यह आपको प्रभावित करता है? यह जान लें कि दूसरों से सहानुभूति प्राप्त करने के लिए कृपया प्रयास करने का अक्सर विपरीत प्रभाव पड़ता है। खुश रहने के लिए, इस प्रभाव को समझें और सीमाओं को निर्धारित करें।

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हमेशा कहने के लिए कोई होता है, "वाह, लेकिन क्या आप इसे खाने जा रहे हैं?" आप जल्द ही भूखे होंगे। ”


या, "आप वजन कम करने के लिए इतना बलिदान कर रहे हैं, मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आप मिठाई ऑर्डर करने जा रहे हैं।"

मेरी सलाह है कि आप इससे शांति से निपटें।

उन्हें अपने अपराध बोध को बढ़ाने न दें।


यदि आप अपने द्वारा लिए जाने वाले हर भोजन के बारे में जानते हैं या अपने मुंह में लेने में विफल रहते हैं, तो आप बिना किसी दुर्भावनापूर्ण टिप्पणी के इसका जवाब दे पाएंगे।

अपने आप को दोहराएं कि आप वहां पहुंच जाएंगे, और जितनी जल्दी आप सोचते हैं उतनी ही जल्दी।

यह टिप मेरी किताब 365 टिप्स फॉर गेटिंग फिट एंड हैप्पी से है, जो आपको न्यूज़स्टैंड में मिलती है।

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