समय खरीदने का भ्रम

  •  अगस्त 11, 2020


समय खरीदने का भ्रम

व्यस्त कार्यक्रम और संचय कार्य एक खतरनाक सूत्र के तत्व हैं: कार्यालय में खाना। यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो सावधान रहें। समय खरीदने का भ्रम हमें कम उत्पादक बनाता है।

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लगभग दो तिहाई अमेरिकियों ने कार्यस्थल में दोपहर का भोजन किया। यहाँ भी, हम इस दृश्य को भी जानते हैं: एक हाथ में सैंडविच, जबकि दूसरे के साथ हम सुबह की ईमेल भेजते हैं, दोपहर की बैठक से पहले एजेंडा साफ करने के लिए।


एक पोषण त्रासदी के अलावा, यह आदत उच्च उत्पादकता को जन्म नहीं देती है - इसके विपरीत।

एक्सट्रीम प्रोडक्टिविटी: बूस्ट योर रिजल्ट्स, रिड्यूस योर आवर्स नामक पुस्तक के लेखक, बॉब पोज़न का दावा है कि कीबोर्ड से दूर जाना, यहां तक ​​कि कुछ मिनटों के लिए, कैरियर और कैरियर दोनों के लिए बेहतर है। आपके जीवन की गुणवत्ता के लिए। इसके लिए वह कुछ टिप्स देता है।

अकेले ही खाएं

पॉज़ेन आपको भरोसा दिलाता है कि आगे एक लंबे दिन के साथ, अकेले खाने से आपको खुद पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। और टेबल पर कोई टेलीफोन नहीं: उत्तेजनाओं की अनुपस्थिति, आपकी रचनात्मकता को बढ़ाते हुए, एसोसिएशन द्वारा विचारों को प्रोत्साहित करती है। यदि आप किसी परियोजना पर काम कर रहे हैं, तो यह इस समय है कि सबसे असामान्य समाधान सामने आ सकते हैं।


ऊर्जाओं को पुनर्भरण करें

यदि आपके पास कोई रास्ता नहीं है और आपकी मेज पर खाना ही गंतव्य है, तो दोपहर के ब्रेकडाउन से बचें। थोड़ी देर टहलने जाएं, या 20 मिनट की झपकी लें। यह जानने के लिए कि सबसे अच्छा क्या है, आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है। आपके कंप्यूटर से बाहर निकलने में कीमती मिनट लग सकते हैं, लेकिन आप पाएंगे कि आपको लंबे समय में अच्छी तरह से निवेश किया गया है, बेहतर उत्पादकता के लिए धन्यवाद, एक आराम शरीर और दिमाग द्वारा सुनिश्चित किया गया।

अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें

आपका डेस्क जितना आप सोच सकते हैं उससे ज्यादा गंदा हो सकता है। और इसका आपकी साफगोई से कोई लेना-देना नहीं है। यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना डिपार्टमेंट ऑफ माइक्रोबायोलॉजी के एक अध्ययन के अनुसार, एक आम डेस्क में एक टॉयलेट सीट की तुलना में लगभग 400 गुना अधिक बैक्टीरिया होते हैं। ये अदृश्य खतरे हैं जो कंप्यूटर कीज और अन्य छोटे दरारें जैसे फोन के मुखपत्र के माध्यम से निकलते हैं। जिन लोगों को फ्लू होता है या जो उदाहरण के लिए, जो बाथरूम जाने के बाद अपने हाथ नहीं धोते थे, वे हमेशा हमारे आसपास की चीजों में हेरफेर करते हैं, जो पूरे वातावरण को दूषित करता है। यदि यह सही खाने के लिए नहीं है, तो दिन में एक बार बैक्टीरिया के खतरे से बचना एक अच्छा विचार है।

समय खरीदने का भ्रम

पॉज़ेन की पुस्तक के अनुसार, दोपहर के भोजन के लिए रुकना काम में खाने से बेहतर है: अधिक उत्पादकता के लिए, विचलित न होना सबसे अच्छा है

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