खाद्य क्रांति की शुरुआत हो गई है

  •  अक्टूबर 27, 2020


खाद्य क्रांति की शुरुआत हो गई है

एक दिन मैं अपने जीवन की बागडोर लेने के लिए दृढ़ था। अपने आहार को बहाल करना और नई आदतों को पूरा करना, मैंने 61 किग्रा खो दिया है - और अब तक इस सच्ची क्रांति के कई लाभ हैं। आपके लिए, आज शुरू हो सकता है!

यह शुक्रवार, 16 मई को खाद्य क्रांति दिवस है। यह ब्रिटिश शेफ जेमी ओलिवर के नेतृत्व में दुनिया भर में एक अभियान है। इसका लक्ष्य कुपोषण से संबंधित बीमारियों, विशेषकर बच्चों का मुकाबला करने और उन्हें रोकने के लिए स्वस्थ खाने की शक्ति के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। दुनिया में पाँच से कम आयु के 43 मिलियन से अधिक बच्चे हैं जो मोटे या अधिक वजन वाले हैं। और, में प्रकाशित एक लेख के अनुसारन्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिनआज के बच्चे, खराब आहार और शारीरिक निष्क्रियता के कारण अपने माता-पिता की तुलना में कम उम्र की उम्मीद के साथ पहली पीढ़ी हैं।

इस कहानी के अंत को बदलना है कि जेमी ओलिवर फूड फाउंडेशन 74 देशों में "युद्ध के लिए एक जुटता" को बढ़ावा देता है। 16 मई को, प्रस्ताव लोगों को फास्ट फूड, डिब्बाबंद सामान और किसी भी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से बचने के लिए है - जो कि खतरों और दृश्य वसा दोनों के साथ-साथ छिपे हुए हैं। और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के लिए इन खाली कैलोरी का सबसे लाभप्रद विनिमय करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने स्वयं के भोजन पकाना।


प्रोत्साहन के बारे में कैसे? यदि आप पहले ही घर छोड़ चुके हैं और धूपदान लेने का कोई रास्ता नहीं है, तो सलाद बुफे में अधिक समय बिताएं। सुनिश्चित करें कि पत्तियों पर उपयोग करने के लिए कोई मसाला और मसाले नहीं हैं। उन लोगों के लिए जो अपने भोजन को पसंद कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि एक परिवार के रूप में इसका आनंद लेते हैं, लाभ दूर तक जाते हैं। इलिनोइस विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चलता है कि जो बच्चे माता-पिता और भाई-बहनों के साथ टेबल पर भोजन करते हैं, उन्हें भविष्य में वजन की समस्या होने की संभावना कम होती है। क्या अधिक है, जो खुद की सेवा करते हैं वे कम खाना समाप्त करते हैं। यह शोध के लायक है कि खाना पकाने के लिए फ्रिज में क्या है, शुरुआत से, एक स्वस्थ और निश्चित रूप से अधिक प्यार करने वाला भोजन - स्वादिष्ट बनाने के लिए मेरी आसान-से-हल्की स्ट्रैगनॉफ़ नुस्खा देखें।

खाद्य क्रांति की शुरुआत हो गई है

शेफ जेमी ओलिवर और उनका भविष्य "टुकड़ी" क्रांति का नेतृत्व करता है

अभियान का वीडियो देखें - और क्रांति पर जाएं!

French Revolution - फ्रांस की क्रांति - World History - विश्व इतिहास - UPSC/IAS (अक्टूबर 2020)


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