फेसबुक एस्केप

  •  नवंबर 28, 2020


फेसबुक एस्केप

खुश रहना चाहते हैं? फेसबुक छोड़ दो। हैप्पीनेस रिसर्च इंस्टीट्यूट के जिज्ञासु अध्ययन से पता चलता है कि सामाजिक नेटवर्क से डिस्कनेक्ट करने वाले लोग खुद को और दुनिया के साथ कैसे बेहतर महसूस करते हैं!

और पढ़ें:

इंटरनेट मदद करता है या हानि पहुँचाता है? - डिजिटल भूलने की बीमारी का प्रभाव
आप रोबोट - हम iDiots की तरह व्यवहार कर रहे हैं

ब्राउजिंग फेसबुक हमें नए लाइक और फ्रेंड रिक्वेस्ट के रूप में तत्काल संतुष्टि देता है, जबकि एक प्रकार का बिग ब्रदर प्रदान करता है जहां हम देखभाल करने वालों के जीवन का अनुसरण कर सकते हैं।


लेकिन मेमों की वजह से मुस्कुराहट और ग्रह के कारणों के खिलाफ या उसके खिलाफ व्यक्त करने की आवश्यकता के बीच सीसा में, हम उदास हो जाते हैं।

डेनिश संस्थान के एक नए अध्ययन में कहा गया है कि फेसबुक छोड़ने से खुशी मिलती है।

या कम से कम दुनिया के सबसे लोकप्रिय सोशल नेटवर्क से ब्रेक लें।


हैप्पीनेस रिसर्च इंस्टीट्यूट ने 1,095 स्वयंसेवकों पर एक प्रयोग किया, जिसमें से आधे लोगों को एक सप्ताह के लिए फेसबुक छोड़ने के लिए कहा।

तब प्रतिभागियों को प्रयोग से पहले और बाद में अपने जीवन की संतुष्टि को एक से दस के पैमाने पर रेट करने के लिए कहा गया था।

नियंत्रण समूह, जो सामान्य रूप से उसी अवधि में फेसबुक का उपयोग करना जारी रखता था, प्रयोग से पहले जीवन के साथ उनकी संतुष्टि को 7.67 की औसत रेटिंग दी।


लेकिन, दूसरे समूह ने, हालांकि, अपनी उच्च आत्माओं को 7.56-8 के स्कोर देते हुए, बेहतर जीवन के लिए बदलाव देखा।

और फेसबुक के डिजिटल डिटॉक्स के बाद 12 सप्ताह तक अच्छा मूड बना रहता है।

दूसरे समूह के सदस्य न केवल अपने जीवन से खुश महसूस करते थे।

उन्होंने "वास्तविक दुनिया" में सामाजिक गतिविधि में वृद्धि की सूचना दी, और उन लोगों की तुलना में बहुत कम गुस्सा और अकेला महसूस किया जो फेसबुक का उपयोग करना बंद नहीं करते थे।

संस्थान के सीईओ मिक विकिंग के अनुसार, प्रयोग के परिणामों की व्याख्या लोगों की एक-दूसरे के साथ तुलना करने की प्रवृत्ति के कारण है।

और फेसबुक ब्रह्मांड में, जहां 61% परीक्षार्थियों का कहना है कि वे अपने "अच्छे पक्ष" को पोस्ट करना पसंद करते हैं और 69% बड़े क्षणों को साझा करना पसंद करते हैं, तुलनाएं भ्रामक हो सकती हैं।

सोशल नेटवर्किंग वास्तविकता की हमारी धारणा को विकृत करती है और वास्तव में अन्य लोगों का जीवन कैसा है।

इस माहौल में, हम केवल दोस्तों, परिवार, पूर्व वस्तुतः सभी के साथ तुलना करके देख रहे हैं।

और चूंकि फेसबुक पर ज्यादातर केवल अच्छा काम करते हैं और सफल होते हैं, हमें वास्तविकता की गलत धारणा है।

यह दुखद है, लेकिन यह सच है।

मिक विकिंग के अनुसार, "यदि हम लगातार अच्छी खबरों के संपर्क में रहते हैं, तो हम अपने स्वयं के जीवन का निर्बाध मूल्यांकन करते हैं।"

यह माना जाता है कि जितना अधिक समय विस्थापित किया जाता है, उतना अधिक आनंद प्राप्त होता है।

कुछ हद तक, निश्चित रूप से।

शोधकर्ताओं को यह बताते हुए कि आभासी दुनिया में क्या होता है, से अलग करके, हम मांस और रक्त के लोगों से प्रभावी रूप से अलग हो जाते हैं।

हम जानते हैं कि यह बुरा है, लेकिन हम इसके बिना नहीं रह सकते।

लेकिन ध्यान रहे कि, अध्ययन के अनुसार, लोगों के जीवन में केवल 10% ही उनके फेस प्रोफाइल में होते हैं।

इस तरह के एक छोटे से नमूने को किसी भी निर्णय के लिए एक पैरामीटर के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

यही है, वैज्ञानिकों का संदेश यह है कि जो आपके पास नहीं है, उसे आपको इतना महत्व नहीं देना चाहिए।

Rooftop Escape POV (नवंबर 2020)


अनुशंसित