स्वास्थ्य की अभिव्यक्ति

  •  अप्रैल 14, 2021


सचमुच, यह चेहरे में है। उन लोगों के लिए जो संकेतों को पढ़ सकते हैं, जिन चेहरे के भावों को हम चर्चा में अपनाते हैं वे भविष्यवाणी कर सकते हैं कि हमारे स्वास्थ्य के साथ आंतरिक रूप से क्या होता है।

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एक तर्क की गर्मी में, आप विस्फोट करते हैं या घातक चुप्पी में वापस लेते हैं?


यदि आपका प्रकार अधिक मनमौजी है, नाटकीय चेहरे और हाथ और हाथ के इशारे अपेक्षित हैं।

संयमित लोगों के लिए, बर्फीले अभिव्यक्ति को दबाए गए, रंगहीन होंठों द्वारा पूरा किया जाता है।

हालांकि ये संकेत हैं कि आप पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, विशेषज्ञ बताते हैं कि संकट के समय में शरीर के भाव भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं को प्रकट कर सकते हैं।


बर्कले (संयुक्त राज्य अमेरिका) में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन के निष्कर्षों के बीच, विस्फोटक प्रतिक्रियाएं सीने में दर्द, उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी समस्याओं में प्रवृत्ति का संकेत देती हैं।

दूसरी ओर गुस्सा शांत होना, पीठ दर्द, टॉर्सिकोली और सामान्य मांसपेशियों में तनाव की समस्याओं का खतरा हो सकता है।

अध्ययन में विषमलैंगिक दंपतियों से 20 वर्षों में एक साथ और अलग-अलग साक्षात्कार किए गए सूचना और वीडियो का उपयोग किया गया था।


शोधकर्ताओं ने उम्र, शैक्षिक स्तर, व्यायाम, धूम्रपान की आदतों, और शराब और कैफीन की खपत जैसे चर को ध्यान में रखा।

क्रोध के प्रदर्शन को ट्रैक करने के लिए, शोधकर्ताओं ने तंग होंठ, धनुषाकार भौहें, उठाए गए या कम आवाज़ों जैसे कि उनके सामान्य स्वर और तंग जबड़े जैसे व्यवहारों के लिए वीडियो बातचीत की निगरानी की।

ठंडे व्यवहार की पहचान करने के लिए, चेहरे की कठोरता, गर्दन की मांसपेशियों में तनाव और बहुत कम या कोई आँख से संपर्क नहीं देखा गया।

लेखकों में से एक के अनुसार, डॉ। रॉबर्ट लेवेन्सन, "इन निष्कर्षों से एक नए स्तर की सटीकता का पता चलता है कि भावनाओं को स्वास्थ्य से कैसे जोड़ा जाता है, और समय के साथ हमारा व्यवहार समस्याओं को कैसे चित्रित कर सकता है।"

यह उन कई तरीकों में से एक है जिनसे हमारी भावनाओं का पता चलता है, जिसके माध्यम से हम इस बात की महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि हमारा स्वास्थ्य कितना सही है।

अध्ययन वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था भावना.

विरुद्ध आहार से बचें ..... स्वामि हिमाँशु की अभिव्यक्ति, स्वास्थ्य एवं प्रसाद मन्दिरम् , (अप्रैल 2021)


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