स्वीट पोटैटो गनोची

  •  अक्टूबर 22, 2020


डाइटिंग का मतलब खाने के सुख को काटना नहीं है। कुंजी सही विकल्प और स्मार्ट एक्सचेंज बनाने के लिए है जो पारंपरिक व्यंजनों को स्वस्थ और कम कैलोरी बनाती है। उदाहरण के लिए, gnocchi।

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निम्न नुस्खा दो भागों में पैदावार देता है, प्रत्येक के साथ 348.3 किलो कैलोरी होता है।


स्वीट पोटैटो गनोची

मेज पर मीठा आलू gnocchi

सामग्री

1 बड़ा पका हुआ शकरकंद
1 बड़ा चम्मच कद्दूकस किया हुआ हल्का पनीर पनीर
2 बड़े चम्मच हल्की ताजा रिकोटा
1 कप पकी हुई ब्रोकली
1 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन
50 मिली हल्की क्रीम
1 बड़ा चम्मच आटा
1 बड़ा चम्मच हल्का मक्खन
स्वाद के लिए नमक

मीठे आलू gnocchi सामग्री

तैयारी का रास्ता

पके हुए शकरकंद से छिलका निकालें और कांटे से अच्छी तरह से मैश करें।
आधा मक्खन, कसा हुआ परमेसन और रिकोटा डालें।
सानना जारी रखें और धीरे-धीरे आटा जोड़ें।
नरम होने तक हाथ से आटा गूंध लें।
आटा को एक साफ काम करने वाले पत्थर में स्थानांतरित करें।
इसमें, आटे के साथ रोल बनाएं।
इच्छित आकार में काटें।
एक कड़ाही में, शेष मक्खन डालें।
गोरोचि को भूरे रंग में डालें।
फिर लहसुन, ब्रोकोली और खट्टा क्रीम जोड़ें।
फिर सर्व करें।

इस रेसिपी के स्टेप बाय स्टेप नीचे वीडियो देखें।

Propogation of sweet potato vine स्वीट पोटेटो वाइन की कलम कैसे लगाएँ (अक्टूबर 2020)


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