सर्जिकल वर्कआउट

  •  सितंबर 27, 2020


क्या आप संचालित करेंगे? जिम के लिए: सर्जरी से पहले व्यायाम मांसपेशियों और नसों की रक्षा करता है, प्रक्रिया के बाद रक्त प्रवाह को बहाल करने से नुकसान को रोकता है।

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प्रमुख सर्जरी में शरीर के कुछ हिस्सों में रक्त के प्रवाह के क्षणिक निलंबन की आवश्यकता होती है।


इसका एक साइड इफेक्ट है: रक्त की आपूर्ति की कमी ऊतकों, नसों और अंगों को प्रभावित करती है।

वास्तव में, सबसे बड़ा जोखिम तब होता है जब प्रवाह को बहाल किया जाता है, इस्किमिया-रीपरफ्यूजन चोट।

एक जटिल कारक है जब यह आपातकालीन स्थितियों में होता है।


क्योंकि व्यायाम हमें चोट या सर्जरी के बाद रक्त प्रवाह की बहाली से होने वाले नुकसान से बचा सकता है।

तो वर्जीनिया विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) से एक अध्ययन कहता है।

इसमें गिनी सूअरों के साथ एक प्रयोग किया गया था।


आधे जानवर प्रशिक्षण की दिनचर्या में चले गए, और बाकी लोग आसीन रहे।

फिर सभी की साधारण सर्जरी हुई और उनकी रिकवरी पर नजर रखी गई।

नतीजतन, "धब्बेदार" जानवरों के पास बहुत बेहतर वसूली थी।

कम मांसपेशियों और तंत्रिका क्षति थी।

और मांसपेशियों के सिकुड़ा कार्य में कम कमी।

"हम जानते हैं कि व्यायाम ने मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को मजबूत बनाया है।"

स्पष्टीकरण एक अध्ययन के लेखकों में से एक है, डॉ। ग्रेप जेन यान।

"सुरक्षा बहुत स्पष्ट है।"

अध्ययन में प्रकाशित किया गया था एप्लाइड फिजियोलॉजी के जर्नल.

हम मनुष्यों को इस सुरक्षा से लाभान्वित करने के लिए व्यायाम के समतुल्य मात्रा को नहीं जानते हैं।

लेकिन निश्चित रूप से खोज एक और दिन नहीं खोने के लिए प्रेरित करती है।

यदि आप जिम जाते हैं तो आपको ऐसा महसूस नहीं होता, कोई बात नहीं।

जैसा कि हमने देखा है, लंबी पैदल यात्रा मध्यम गतिविधि कोटा को पूरा कर सकती है।

और विज्ञान के पास एक टिप है जो आपको प्रेरित करेगा - यहां और पढ़ें।

डॉ। जेन यान, सेलुलर व्यायाम लाभ पर अग्रणी विशेषज्ञों में से एक

Benefits of Yoga | योग के फायदे | Yoga for Weight Loss | How Yoga Helps You Stay Healthy (सितंबर 2020)


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