शक्कर चेहरे पर है

  •  अगस्त 11, 2020


शक्कर चेहरे पर है

चीनी का सेवन न केवल शरीर के अंदर के लिए बुरा है। ब्रिटिश डॉक्टरों ने "चीनी चेहरे" की चेतावनी दी जब पदार्थ एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाता है।

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एक उच्च शर्करा वाले आहार के कई खतरों को अच्छी तरह से जाना जाता है, गुहाओं से कमर तक अतिरिक्त इंच तक।


लेकिन थोड़ा सा ज्ञात प्रभाव इसे साकार किए बिना अधिक स्पष्ट हो सकता है।

समस्या चेहरे पर है।

"शुगर फेस" के रूप में जानी जाने वाली घटना तब हो सकती है जब लोगों के आहार में चीनी की अधिक उपस्थिति होती है, जिससे मुंहासे होते हैं, आंखों के नीचे और पीली त्वचा होती है।


जैसा कि यह ऑफ-रडार होता है, वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि यह मुद्दा कई लोगों को एहसास होने से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के डॉ। तमारा ग्रिफिथ्स के अनुसार, "सुगन्धित खाद्य पदार्थों में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में शर्करा और हार्मोन इंसुलिन में नाटकीय उतार-चढ़ाव होता है।"

"समय के साथ, इससे इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह हो सकता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है।"


अतिरिक्त चीनी जो शरीर द्वारा चयापचय नहीं की जाती है, प्रोटीन के साथ मिलती है, जिससे त्वचीय तंतुओं का कसाव होता है।

यह झुर्रियों और sagging की उपस्थिति को गति देता है।

एक और अवांछित प्रभाव यह है कि चीनी निर्जलीकरण, त्वचा में उच्च तेल उत्पादन का कारण बनता है।

इसलिए, त्वचा को स्वस्थ और युवा बनाए रखने के लिए, उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले अति-खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है।

इसका अर्थ है साबुत रोटी और चावल का आदान-प्रदान करना और पास्ता, आलू और मिठाइयों के सेवन से बचना।

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