स्ट्रॉबेरी लाइट मेरिंगु

  •  मार्च 2, 2021


स्ट्रॉबेरी लाइट मेरिंगु

मिठाई के प्रलोभनों का विरोध? कुछ लाभप्रद आदान-प्रदानों के साथ, यह चिंता आपके दिमाग से निकलती है। और आपको स्वादिष्ट रेसिपी मिलती है जो संतुलन में नहीं होती। पावलोवा के मेरे हल्के संस्करण की तरह, 60 किलो कैलोरी से कम - वीडियो के साथ।

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विवरण से, यह कल्पना करना है कि हम इसे आगे कभी नहीं देखेंगे।


पावलोवा व्हीप्ड क्रीम और ताजा स्ट्रॉबेरी से भरा एक विशाल मेरिंग्यू है।

इस स्मारकीय मिठाई का आविष्कार महान स्वर्गीय 19 वीं सदी के शेफ, अगस्टे एस्कोफियर द्वारा किया गया था।

कैंडी का नाम उस समय के महान नर्तक अन्ना पावलोवा को श्रद्धांजलि है।


लेकिन क्या यह पाक संग्रहालय वास्तव में उन लोगों के लिए एक यूटोपिया होगा जो तराजू पर नज़र रखते हैं?

हर "नहीं" हम एक हताशा का सामना कर सकते हैं।

इस पथ को चुनने वाले केवल 1% लोग अपनी आहार प्रतिबद्धता रख सकते हैं।


बाकी, वजन कम करने के लिए संघर्ष करने वाले 99 प्रतिशत, अंततः प्रलोभन के लिए आत्मसमर्पण करते हैं।

और एक तीव्रता के साथ जिसका लक्ष्य "खोए हुए समय" को बनाना है।

यह आपको एक मिठाई चेहरे की मिठाई के लिए अनुमति देने के लिए है कि मैंने इस स्वादिष्ट मेरिंग्यू के अपने हल्के संस्करण को बनाने का फैसला किया।

निम्नलिखित नुस्खा 57.5 किलो कैलोरी प्रत्येक के साथ चार भाग देता है।

स्ट्रॉबेरी लाइट मेरिंगु

मेज पर स्ट्रॉबेरी लाइट मेरिंग्यू

सामग्री

1 कप हल्की आहें - यहाँ वीडियो देखें
6 स्ट्रॉबेरी
50 ग्राम व्हीप्ड क्रीम पाउडर
100 मिली कोल्ड स्किम्ड मिल्क

तैयारी का रास्ता

मिक्सर में, व्हीप्ड क्रीम पाउडर के साथ आइस्ड दूध मिलाएं।
एक मिनट के लिए कम गति से मारो।
फिर गति बढ़ाएं और एक और दो मिनट के लिए हरा दें।
व्हीप्ड क्रीम को एक आइसिंग बैग में रखें।
इसे अलग-अलग कप में वितरित करें।
आह और कटा हुआ स्ट्रॉबेरी की परतों को मिलाएं।
व्हीप्ड क्रीम की एक अंतिम परत के साथ कवर करें।
फिर सर्व करें।

इस रेसिपी के स्टेप बाय स्टेप नीचे वीडियो देखें।

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