अगले अध्यायों के दृश्य

  •  अक्टूबर 22, 2020


अगले अध्यायों के दृश्य

जो लोग टीवी के सामने तीन घंटे या उससे अधिक समय बिताते हैं उनके पास बहुत खाली समय है। अभी के लिए। एक अध्ययन के अनुसार, जो स्क्रीन के सामने अधिक है, वह जीवन प्रत्याशा को कम करता है। यदि आप इतिहास में सर्वश्रेष्ठ को याद नहीं करना चाहते हैं तो संदेश टेलीविजन को बंद करना है।

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उठो और चलो - जितना अधिक आप अपने शरीर को उपयोग करने के लिए डालते हैं, उतना अधिक समय आपको आनंद लेना होगा।

हम पहले ही देख चुके हैं कि शारीरिक निष्क्रियता कम उम्र तक कैसे चलती है। लेकिन यूनिवर्सिटी ऑफ नवरे (स्पेन) में एक अध्ययन टेलीविजन को आदतों के सबसे बुरे के रूप में इंगित करता है - और सबसे घातक। लब्बोलुआब यह है कि टीवी के सामने कुछ नहीं करने से भी बदतर है।


सर्वेक्षण में, आठ वर्षों में 13,284 लोगों का अनुसरण किया गया। सभी अमेरिकियों (2.8) की तुलना में प्रति दिन प्रोग्रामिंग के कम घंटे (1.6) देखे गए। उन्होंने कंप्यूटर पर प्रतिदिन औसतन दो घंटे और पहिए पर लगभग एक घंटा बिताने की भी सूचना दी। उन लोगों के लिए जो दिन में तीन या अधिक घंटे टीवी देखते हैं, उन्हें एक घंटे / दिन से कम देखने वालों की तुलना में मृत्यु दर के जोखिम का दो बार सामना करना पड़ा है।

लब्बोलुआब यह है कि, गतिहीन लोगों के बीच, बैठने या काम करने के घंटों से भी बदतर छोटे स्क्रीन को देखना एक अधिक जोखिम है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो अपेक्षाकृत छोटे और स्वस्थ हैं। यदि आप अपने स्वयं के जीवन के अगले अध्यायों की जांच करना चाहते हैं, तो संदेश कार्य करना है - और जितनी जल्दी हो सके।

उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के दौरान, उस रेस्तरां में थोड़ी दूर चलने का फैसला करें। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन प्रति सप्ताह 150 मिनट की मध्यम एरोबिक गतिविधि, जैसे चलना, व्यायाम के लाभों को फिर से शुरू करने की सलाह देता है। यह कार्यक्रम, हाँ, इसके लायक है।

Apply and Edit Materials, Appearances, Scenes and Decals in SolidWorks - Photoview in SolidWorks (अक्टूबर 2020)


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