समय के खिलाफ दौड़

  •  अक्टूबर 25, 2020


हमेशा के लिए जवान रहना चाहते हैं? स्नीकर्स को बांधें। नए अध्ययन ने सबूतों को पुष्ट और अपडेट किया कि कैसे डीएनए की रक्षा करके उम्र बढ़ने को धीमा करता है।

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हां, हम जानते हैं कि व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।


और कई वहीं रुक जाते हैं।

विषय पर नए ज्ञान को अवरुद्ध करना एक गलती है।

आखिरकार, विषय हमारे अस्तित्व के लिए केंद्रीय है।


इस कारण से, वैज्ञानिक विषय के सभी पहलुओं की जांच करना बंद नहीं करते हैं।

मैरीलैंड विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) के इस नए अध्ययन की तरह।

इसमें, वैज्ञानिकों ने ध्यान केंद्रित किया कि हृदय गतिविधि हृदय को कैसे प्रभावित करती है।


इसके लिए जानवरों पर परीक्षण किए गए।

डॉ। स्टीफन रोथ के नेतृत्व में टीम ने लैब चूहों को ट्रेडमिल पर चलने के लिए प्रशिक्षित किया।

दो दिनों के आराम के बाद, चूहों ने 30 मिनट तक दौड़ लगाई।

उन्होंने अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स द्वारा निर्धारित वर्तमान व्यायाम सिफारिशों के समान एक कसरत का प्रदर्शन किया।

उसी अवधि के दौरान, कुछ चूहों को नियंत्रण समूह के रूप में गतिहीन रखा गया था।

फिर, गिनी सूअरों के दो समूहों के हृदय के ऊतकों की तुलना की गई।

प्रशिक्षण के बाद, चूहों में प्रोटीन में ध्यान देने योग्य परिवर्तन हुए जो टेलोमेयर की लंबाई को प्रभावित करते हैं।

टेलोमेरस मूल रूप से डीएनए स्ट्रैंड्स का अंतिम हिस्सा होते हैं जो क्रोमोसोम की रक्षा करते हैं।

भाषा की आकृति के रूप में, उनकी तुलना लेस के अंत में प्लास्टिक से ढके छोरों से की जाती है।

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, वे स्वाभाविक रूप से आकार में सिकुड़ते हैं।

पिछले अध्ययनों ने छोटे टेलोमेर को कैंसर और अन्य बीमारियों से जोड़ा है।

निष्कर्ष में, व्यायाम को न केवल स्वस्थ टेलोमेर लंबाई को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है।

शारीरिक गतिविधि ने भी डीएनए स्व-मरम्मत को उत्तेजित किया।

यह उल्लेखनीय है कि अध्ययन केवल यह दर्शाता है कि व्यायाम कृंतक हृदय को कैसे प्रभावित करता है।

लेकिन यह समझने में एक अच्छा पहला कदम है कि हृदय गतिविधि कैसे उम्र बढ़ने को धीमा कर सकती है।

यह पाठ वेबसाइट पर प्रकाशित लेख से प्रेरित था। रोजाना मेडिकल.

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