राग वसा

  •  अक्टूबर 28, 2020


राग वसा

यह भी अनुमानित है। कष्टप्रद, व्यस्त और देर से, हमें गुस्सा आता है। तब हम छूट देते हैं जहां हमें कम से कम होना चाहिए: प्लेट पर। अध्ययन से पता चलता है कि, रोजमर्रा की जिंदगी के दबाव के साथ, हम ट्रैक खो देते हैं। सब कुछ जरूरी है, और शरीर बिल्कुल मदद नहीं करता है। यही है, सिर गर्म हो जाता है, और पीड़ित संतुलन होता है।

स्पष्टीकरण यह है कि क्रोध में हमारी धारणा बदल जाती है। यदि हम खुश हैं, तो हम दीर्घकालिक सोचते हैं। "हमारी आंखों में खून" के साथ, हमें लगता है कि सब कुछ जरूरी है। और कुछ इनाम जल्द ही आना है - और बड़ी मात्रा में।

जब आप बुरे मूड में होते हैं तो आपको पिज्जा या हैमबर्गर का सामना करने की अधिक संभावना होती है। ऐसा डेलावेयर विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) के विशेषज्ञों का कहना है। शोध कहता है कि जब हम ठीक होते हैं, तो हम लाइटर विकल्पों का उपयोग करना चुनते हैं।


शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि सकारात्मक लोग बुढ़ापे में स्वस्थ रहने के विचार को भी पसंद करते हैं। इससे पता चलता है कि बढ़ता मूड लोगों को भविष्य के बारे में अधिक चिंतित करता है।

फास्ट फूड से दूर होने के लिए, चिंता आने से पहले कार्य करने की चाल है। मैं अपनी खुद की "दवा", ध्यान की सलाह देता हूं। यह दिमाग का डिटॉक्स है जब मैं कुछ मिनट के लिए "इंजन को बंद" कर सकता हूं।

एक और महत्वपूर्ण अनुष्ठान चाय का समय है। गर्मी में पानी डालना, जड़ी-बूटियों को अलग करना, जलसेक बनाना और अंत में, खुद को परोसना, आराम का काम होने के अलावा, सिद्ध चिकित्सीय और औषधीय गुणों वाले पेय की गारंटी देता है जो केवल मदद करता है। यह काली, हरी या सफेद चाय हो सकती है। कप को दोनों हाथों से पकड़ते हुए अपनी आँखें बंद करें। और यह आसान है, कि सब कुछ बेहतर हो जाएगा।

राग बागेश्री में बंदिश (अक्टूबर 2020)


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