कद्दू का सलाद

  •  जून 1, 2020


स्टू, बेक्ड, प्यूरी रूप में और यहां तक ​​कि मिठाई में भी। बहुमुखी और हमेशा स्वागत है, आपने कद्दू को कई तैयारियों में देखा है। लेकिन हमेशा एक ही। सब्जियों के साथ बनाया गया एक सुंदर सलाद चखने के बारे में कैसे? वीडियो के साथ।

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यह गैस्ट्रोनॉमी में उपयोग की जाने वाली सबसे स्वादिष्ट, पौष्टिक और बहुमुखी सब्जियों में से एक है।


कैल्शियम स्रोत, लस मुक्त, कोलेस्ट्रॉल में कम और विटामिन ए और सी से भरपूर।

कई तंतुओं और प्रति 100 ग्राम में केवल 25 किलो कैलोरी के साथ, आपकी तृप्ति शक्ति का स्वागत है।

एक अलग स्पर्श के लिए, मैं ज़तर को प्रस्तावित करता हूं।


यह अरबी व्यंजनों का मसाला है, जिसमें कई मसाले लगते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध करने के अलावा, इस तैयारी में एक बहुत ही विशेष स्वाद देने का विचार है।

यदि आप इसे अभी तक नहीं जानते हैं, तो गैस्ट्रोनोमिक एम्पोरियम की तलाश करें।


निम्नलिखित नुस्खा 15 मिनट में तैयार हो जाता है और 192.7 किलो कैलोरी के साथ एक सर्विंग देता है।

कद्दू का सलाद

मेज पर कद्दू का सलाद

सामग्री

जापानी कद्दू के kin
1 लौंग लहसुन
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
1 चम्मच ज़ात
1 बड़ा चम्मच रिकोटा
नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

कद्दू सलाद सामग्री

तैयारी का रास्ता

पहले से कटा हुआ कद्दू लें और बीज हटा दें।
नमक, लहसुन, काली मिर्च और जैतून का तेल।
प्लास्टिक की थैली में रखो।
पांच मिनट के लिए या निविदा तक माइक्रोवेव।
निकालें और एक प्लेट पर रखें।
इसके ऊपर रिकोटा फैलाएं।
सीताफल, नमक और जैतून का तेल।
आर्गुला के साथ परोसें।

नीचे दिए गए वीडियो में इस रेसिपी के स्टेप को स्टेप देखें।

Corn pumpkin bell pepper salad|कॉर्न कद्दू शिमला मिर्च का सलाद |Arpita's Space (जून 2020)


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