कद्दू कैंडी स्क्रैच

  •  जून 1, 2020


कद्दू कैंडी स्क्रैच

इसके लिए आपको उम्मीद नहीं थी! कैलोरी के साथ एक घर का बना कैंडी इतना कम है कि आप आहार को छोड़ने के बिना स्वतंत्र रूप से खा सकते हैं।

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हम पहले ही देख चुके हैं कि लंबे समय में प्रतिबंध शासन अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाता है।


यही है, गुजरने के बाद केवल "इनाम" में वृद्धि होगी।

कैसे के बारे में एक नुस्खा है कि स्वतंत्र रूप से उन समय खाया जा सकता है जब आप एक स्वीटी खाने की तरह महसूस करते हैं?

प्रति सेवारत केवल 87 कैलोरी के साथ, कद्दू, मुझे यकीन है कि आप इसे पसंद करेंगे।


शुरुआत के लिए, स्क्वैश एक कम कैलोरी वाला भोजन है (100 ग्राम में 40 कैलोरी होती है)।

कई तंतुओं के होने से, यह तृप्ति की उस भावना को बढ़ावा देता है जो अधिक खाने से बचती है।

यह विटामिन ए, नियासिन और कैल्शियम और फास्फोरस जैसे खनिजों का भी स्रोत है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत करते हैं, और संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा करते हैं।


ट्रिक या ट्रीट?

प्रत्येक के साथ, पार्टी बेहतर हो जाती है।

कद्दू कैंडी स्क्रैच

कद्दू कैंडी

सामग्री

300 ग्राम डाइस्ड कद्दू
1 दालचीनी डंठल
6 लौंग दांत
4 बड़े चम्मच हल्की स्वीटनर
1 लीटर पानी
1 बड़ा चम्मच कुंवारी चूना

तैयारी का रास्ता

20 मिनट के लिए पानी के साथ कुंवारी चूने में कद्दू क्यूब्स भिगोएँ।
एक पैन में एक लीटर पानी स्वीटनर, दालचीनी और लौंग के साथ डालें।
इसे उबलने दें।
इस सिरप में कद्दू के क्यूब्स डालें और 40 मिनट या जब तक वांछित हो, तब तक पकाएं।

Rende
6 सर्विंग्स

कैलोरी
87kcal प्रति नुस्खा

स्टेप बाई स्टेप रेसिपी के लिए नीचे दिए गए वीडियो को देखें।

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कद्दू का मीठा और स्वादिष्ट पेठा बनाये बाज़ार जैसा घर पर आसानी से |Kaddu Petha, Sweet Pumpkin Candy (जून 2020)


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