गर्भवती महिलाएं हमेशा सक्रिय रहती हैं

  •  सितंबर 30, 2020


इससे पहले, गर्भावस्था आराम और शारीरिक निष्क्रियता की अवधि थी। लेकिन वह बहुत बदल गया है। अब, नए जिम कपड़े विज्ञान और समर्थन को सबसे सक्रिय रूप से बाहर लाने का काम करते हैं।

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नियमित शारीरिक गतिविधि काफी कठिन है।


गर्भवती महिलाओं में, एक अतिरिक्त बाधा है: पेट।

जीवित रहते हुए भी, कोई भी गतिविधि दूसरी तिमाही में पूरी तरह से गायब या बंद हो जाती है।

जोर देने से पीठ के निचले हिस्से और पेल्विक गर्डल दर्द हो सकता है।


इस सीमा को आगे बढ़ाने के लिए, यूनिवर्सिटी ऑफ पोर्ट्समाउथ (इंग्लैंड) के वैज्ञानिकों ने काम करने की तैयारी की।

और उन्होंने FittaMamma नामक एक स्पोर्ट्सवियर लाइन विकसित की।

इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए, चार से पांच महीने की आयु की चार गर्भवती महिलाओं के साथ एक परीक्षण किया गया था।


उनकी औसत आयु 32 वर्ष थी।

वे खड़े थे, जल्दी से चले गए, और फिटम मम्मा या पारंपरिक फिटनेस कपड़े पहनते हुए भाग गए।

जेनेरिक जिम के कपड़े पहनने वाली गर्भवती महिलाओं के ट्यूमर का औसत संतुलन 6.2 सेंटीमीटर के नापसंद दर्ज किया गया।

FittaMamma का उपयोग करने वालों के पास केवल 3.8 सेमी की चाल थी।

सभी दिशाओं में संतुलन में 48% की कमी।

"इससे पता चलता है कि यह महिलाओं को गर्भावस्था से संबंधित दर्द जैसे सामान्य व्यायाम बाधाओं को दूर करने में मदद कर सकता है।"

बयान आविष्कारकर्ताओं में से एक, सोफी रेज से है।

मूल रूप से, कपड़े में उच्च सिंथेटिक सामग्री होती है, जिसमें अधिक इलास्टेन होते हैं।

ब्लाउज पर, सामग्री कमर और पीठ के आसपास है।

स्तनों के लिए, दोहरी समर्थन परत है।

और स्विंग को समाहित करने के लिए पेट के नीचे एक अधिक प्रबलित बैंड है।

प्रतिभागियों ने 8.25 के ग्रेड के साथ बैक सपोर्ट के स्तर का मूल्यांकन किया।

इसकी तुलना में, मानक फिटनेस कपड़ों को औसत ग्रेड 3.5 प्राप्त हुआ।

पतलून में, कमर को सीम को परेशान किए बिना और पीठ को सहारा दिए बिना पेट को समायोजित करने के लिए बहुत अधिक है।

आरोपों का समर्थन करने वाला अध्ययन प्रकाशित नहीं किया गया है।

यह बात मायने नहीं रखती, क्योंकि रेखा बिक्री और संपन्नता के लिए है।

ब्रांड की आधिकारिक वेबसाइट में संभव है, उत्पादों को जानने और खरीदने के अलावा, एक संपूर्ण ब्रह्मांड है।

गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम के उदाहरण हैं जैसे कि पायलेट्स और उदाहरण के लिए दौड़ना।

और व्यंजनों और प्रसवोत्तर सामग्री भी।

गर्भवती महिलाओं को दिन में 30 मिनट तक एरोबिक व्यायाम करने की सलाह दी जाती है - जैसे दौड़ना, तैरना या नृत्य करना।

लेकिन आपको बुरा महसूस करते ही व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए।

अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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