पॉपकॉर्न और लाफ्टर तनाव से राहत देते हैं

  •  नवंबर 29, 2020


उन लोगों के लिए जिन्हें तनाव का निर्वहन करने की आवश्यकता है, वे प्रकाश को बंद कर दें। और कॉमेडी देखते हैं। नए अध्ययन के अनुसार, फिल्म शैली रक्त वाहिकाओं, शांत को शांत करती है और दिल के लिए अच्छा है।

और पढ़ें:

सौंदर्य के 100 साल - देखें कि दशकों में कैसे शैली बदलती है
विकृत समाज - परिवर्तित मानवता को कैसे समायोजित किया जाए?

हँसी सबसे अच्छी दवा है।


जाहिरा तौर पर कहावत हमेशा सही रही है।

अच्छी खबर यह है कि हम अच्छी हँसी के लाभों पर भरोसा कर सकते हैं जब भी हम चाहें।

मैरीलैंड विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) के एक अध्ययन के अनुसार, कॉमेडीज देखना बहुत बड़ा दिल है।


और यह हंसी-मजाक वाले टीवी शो के लायक भी है।

लिंग वास्तव में हृदय समारोह पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

और यह प्रभाव एक युद्ध या डरावनी फिल्म के बाद मनाए जाने वाले विपरीत है जो मानसिक तनाव का कारण बनता है।


अध्ययन में, स्वयंसेवकों के एक समूह ने एक मज़ेदार फिल्म के क्षेत्रों को देखा ("मैरी के साथ कौन रहेगा?")।

अगले दिन, उन्होंने युद्ध फिल्म "सेविंग प्राइवेट रेयान" के अंश देखे।

नतीजतन, जब स्वयंसेवकों ने तनावपूर्ण फिल्म देखी, तो शरीर की प्रतिक्रिया अच्छी नहीं थी।

रक्त वाहिकाओं के अस्तर ने रक्त के प्रवाह को कम करके एक संभावित हानिकारक प्रतिक्रिया, वाहिकासंकीर्णन विकसित किया है।

इस अस्तर को एंडोथेलियम कहा जाता है।

यह निरंतर परत है जो आंतरिक रूप से सभी नसों, केशिकाओं और हृदय के चैंबर्स (एट्रिआ और निलय) को कवर करती है।

यह खोज पिछले अध्ययनों की पुष्टि करती है, जिससे पता चलता है कि मानसिक तनाव और रक्त वाहिकाओं के संकीर्ण होने के बीच एक संबंध था।

हालांकि, मजेदार फिल्म देखने के बाद, यह पाया गया कि स्वयंसेवकों के रक्त वाहिकाओं के अस्तर का विस्तार किया गया था।

कुल में, 300 से अधिक माप किए गए थे।

और हंसी और मानसिक तनाव के बीच रक्त वाहिका व्यास में 30% से 50% अंतर की पहचान की गई थी।

"संदेश यह है कि हँसी आपके दिल के लिए बहुत अच्छी है।"

डॉ। मिलर ने कहा, "हम स्टैटिन का उपयोग करने से होने वाले लाभ के समान हैं।"

Sheila Dikshit Funeral Live Updates: शीला दीक्षित के अंतिम संस्कार की तैयारी शुरू (नवंबर 2020)


अनुशंसित