युवकों को खड़ा कर दिया

  •  मई 31, 2020


लंबे जीवन के रहस्य को छीलना

युवाओं का राज बाग में है। एक अमेरिकी अध्ययन के अनुसार, फल और सब्जियां खाने से थाइमस ग्रंथि को रोकता है, जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, आकार में सिकुड़ने से।

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फलों और सब्जियों से प्लेट भरना टाइम मशीन के लिए ईंधन है।


प्रतिरक्षा प्रणाली में इसकी भूमिका के कारण सभी।

थाइमस ग्रंथि हृदय के सामने स्थित होती है और इसके भ्रूण के ऊतकों में टी लिम्फोसाइट्स बनते हैं, जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

समस्या तब शुरू होती है जब हम बड़े हो जाते हैं।


समय के साथ, शरीर के अन्य ऊतकों की तुलना में इसका आकार तेजी से घटता है।

यह त्वरित क्षय आपके काम से समझौता करता है और शरीर को जोखिम में डालता है।

थाइमस एजिंग को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक हाइड्रोजन पेरोक्साइड की क्रिया है, जो चयापचय का उपोत्पाद है जो कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनता है।


अब, स्क्रिप्स रिसर्च इंस्टीट्यूट (यूएसए) के एक अध्ययन से पता चला है कि फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट थाइमस संकोचन को धीमा कर सकते हैं।

शोध में, गिनी सूअरों को एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और एसिटाइलसिस्टीन सहित) के साथ जोड़ा गया, जो मनुष्यों के लिए दवाओं में उपयोग किया जाता है।

10 सप्ताह के बाद, परिणाम यह हुआ कि उनके थाइमस ने कम शोष दिखाया।

अध्ययन के नेता डॉ। हॉवर्ड पेट्री के अनुसार, पहली बार एंटीऑक्सिडेंट (विशेष रूप से एंजाइम नामक एक एंजाइम) और एक प्रतिरक्षा समारोह के बीच संबंध पर प्रकाश डाला गया था।

इस खोज से भविष्य के उपचारों के विकास की क्षमता का पता चलता है, जिसमें शरीर की रक्षा प्रणाली को मजबूत करना शामिल है।

जैसे-जैसे अधिक से अधिक लोग बड़े होते हैं, बुजुर्गों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए बुढ़ापे में जीवन की गुणवत्ता का पीछा महत्वपूर्ण है।

हम पहले ही देख चुके हैं कि ब्राज़ीलियन पॉपुलेशन फूड गाइड की सिफारिश प्रति दिन कम से कम पाँच भागों फलों और सब्जियों का उपभोग करने की है।

यह इस बात का और सबूत है कि कैसे एक आहार जिसमें इन तत्वों को शामिल किया गया है वह आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है - और बेहतर।

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