पीच लाइट केक

  •  सितंबर 27, 2020


आहार के बारे में सोचते समय मेनू से सबसे पहले समाप्त किया जाता है, मिठाई संतुलन और विवेक पर दोनों का वजन करती है। जब तक यह एक तरफ दिल के साथ नहीं किया जाता है और पहले फिटनेस के लिए चिंता होती है।

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लाइट कुकिंग लाभप्रद ट्रेडऑफ के माध्यम से समस्याओं को अवसरों में बदलने की कला है।


तो आप चीनी से स्वीटनर और परिष्कृत सफेद आटे को पूर्ण संस्करण में बदलकर मिठाई समय को संभव बना सकते हैं।

एक अच्छा टिप फल तैयार व्यंजनों का दुरुपयोग करना है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि वे कम चिकना होते हैं और उनमें प्राकृतिक मिठास होती है। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि वे फाइबर, विटामिन और खनिजों में भी समृद्ध हैं।


इसे ध्यान में रखते हुए, औद्योगिक विकल्पों के बारे में भूल जाएं और उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जो घर का बना हुआ है, अधिमानतः जिन्हें आप खुद बनाते हैं।

निम्नलिखित नुस्खा 18 सर्विंग कैलोरी के साथ 10 सर्विंग्स देता है।

सामग्री

3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड लाइट मार्जरीन
पूरे गेहूं के आटे का 1 कप
1 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
Oon चम्मच नमक
1 कप स्किम दूध
½ कप पाक स्वीटनर
1 चम्मच वेनिला एसेंस
3 पके हुए कटा हुआ आड़ू

तैयारी का रास्ता

ओवन को 180ºC पर प्रीहीट करें।
एक बेकिंग डिश में मार्जरीन रखें और पिघलने तक बेक करें।
इस बीच, एक कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और बिक्री जोड़ें।
दूध, स्वीटनर और वेनिला जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं।
पिघले हुए नकली मक्खन पर गर्म पैन में बल्लेबाज डालो।
आटे के ऊपर आड़ू के टुकड़े फैलाएँ।
सुनहरा होने तक एक घंटे तक बेक करें।
निकालें और 15 मिनट के लिए ठंडा होने दें।
अनमोल करें और फिर परोसें।

Peach Upside Down Cake | पीच अपसाइड डाउन केक | Sanjeev Kapoor Khazana (सितंबर 2020)


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