पजामा स्टेक

  •  नवंबर 28, 2020


ज़ेबरा स्टेक

पशु साम्राज्य में सबसे पौष्टिक मांस के बीच, उन्होंने ज़ेबरा दिया। गोमांस में वसा का दसवां हिस्सा और चिकन वसा की तुलना में कुछ हद तक कम है, यह अफ्रीका में दूर-दूर के स्थानों में वरीयता प्राप्त कर रहा है।

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मैं हमेशा स्वाद में विविधता लाने और मेनू के लिए नई स्वस्थ और पतली वस्तुओं पर शोध करने के बारे में बात करता हूं। लेकिन, जैसा कि निश्चित रूप से फैशन यहां नहीं पकड़ेगा, यह जिज्ञासाओं के व्यवसाय में होगा।


एक नई फिटनेस प्रवृत्ति के बाद, अब ऑनलाइन के माध्यम से सुपरमार्केट में ज़ेबरा मांस खरीदना संभव है। ब्रिटिश मसलफूड डॉट कॉम श्रृंखला में दक्षिण अफ्रीका के एक अप्रभावित प्रजाति बर्चे स्टेक की पेशकश की गई है। अमेरिका में बिक्री के लिए भोजन को पहले ही यूएस एफडीए ने मंजूरी दे दी है।

35 ग्राम प्रोटीन के साथ, एक साधारण ज़ेबरा स्टेक हमारी दैनिक जरूरतों का आधा हिस्सा प्रदान करता है। इसलिए, एथलीटों और जिम जाने वालों की वरीयता प्राप्त की है, क्योंकि प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण के लिए मौलिक हैं। ज़ेबरा जस्ता में भी समृद्ध है, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है; विटामिन बी 12, जो अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करता है; और ओमेगा 3 फैटी एसिड अच्छे दिल की सेहत के लिए। वसा की लगभग अनुपस्थिति का उल्लेख नहीं करने के लिए, प्रति 0.5 ग्राम केवल 0.5 ग्राम के साथ। गोमांस के एक ही हिस्से के 230 के मुकाबले केवल 148 कैलोरी हैं।

यह कम वसा मांस को स्वाद के लिए कठिन बनाता है और अधिक रेशेदार होता है। व्यंजनों को स्ट्रिप्स में काटने और संक्षेप में इसे गर्मी के लिए उजागर करने की सलाह देते हैं। एक बारबेक्यू के बजाय, एक बेहतर उपयोग इसे एक स्टू या यहां तक ​​कि एक स्ट्रैगनॉफ़ में पकाने के लिए किया जाएगा।

How to sewing pajamas with rever collar (नवंबर 2020)


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