दर्द साहित्य

  •  जुलाई 4, 2020


दर्द में लग रहा है? एक किताब पढ़ें। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि साहित्य का आनंद कैसे पुराने दर्द की परेशानी को कम कर सकता है।

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आज तक, पढ़ने को संस्कृति और मनोरंजन के स्रोत के रूप में मान्यता दी गई है।


लेकिन अब शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पुस्तकों में एक और शक्ति है।

और वे लाखों लोगों के पुराने दर्द का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

अध्ययन लिवरपूल विश्वविद्यालय (इंग्लैंड) द्वारा किया गया था।


नियमित रूप से साहित्य का सेवन संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के समान मस्तिष्क प्रभाव का कारण बनता है।

जाहिरा तौर पर, किताबें उन लोगों की मदद कर सकती हैं जो बेचैनी से पीड़ित हैं और जो दर्द वे अनुभव कर रहे हैं उसे भूलना मुश्किल है।

ऐसा इसलिए है, क्योंकि पढ़ने से हम सुखद यादें जगाते हैं।


"हमारे अध्ययन ने संकेत दिया कि पढ़ना सीबीटी के लिए एक विकल्प हो सकता है।"

बयान अध्ययन के लेखकों में से एक, डॉ। जोसी बिलिंगटन का है।

"यह भावनात्मक दर्द के बारे में जागरूकता क्षेत्रों में ला सकता है जो पुराने दर्द वाले रोगियों द्वारा निष्क्रिय रूप से अनुभव किए गए थे।"

पढ़ना भावनात्मक कठिनाई को सहन करने के लिए एक प्रोत्साहन प्रदान करता है।

यह एक दीर्घकालिक "थेरेपी" या अल्पकालिक दर्द प्रबंधन में सीबीटी के सहायक के रूप में मूल्यवान है।

अध्ययन वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था चिकित्सा मानविकी के लिए बीएमजे जर्नल.

दर्द भरी शायरी - Minakshi Khambra (जुलाई 2020)


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