पौष्टिक फ़ारो

  •  अक्टूबर 28, 2020


पौष्टिक फ़ारो

यह छोटा बीज मिस्र से आता है, और रिकॉर्ड हैं कि इसके बिना कोई फिरौन की मेज पूरी नहीं थी। पूरे, यह पचाने में मुश्किल है। इसका तरीका यह है कि इसे अपने व्यंजनों में शामिल किया जाए। वहीं से रचनात्मकता पर नियंत्रण होता है। इस crumbly नुस्खा के साथ उपयोग की अपनी बहुमुखी प्रतिभा सुनिश्चित करें।

कैल्शियम, फैटी एसिड, और ओमेगा 3 और 6 से भरपूर एक क्रंब बनाएं। एक नॉन-स्टिक कड़ाही में डालें: 4 बड़े चम्मच अलसी, 8 बड़े चम्मच सफेद तिल, 3 बड़े चम्मच कच्चे गेहूं के बीज । टोस्ट को अच्छी तरह से हिलाते हुए पकाएं। फिर एक प्रोसेसर या ब्लेंडर में कटा हुआ डालें, जब तक कि यह एक टुकड़ा न हो जाए। इसे जार में स्टोर करें और सलाद या सूप छिड़कने के लिए उपयोग करें।

यह रेसिपी मेरी बुक बैलेंस पॉइंट से है। आप इस और मेरी अन्य पुस्तकों को डाउनलोड कर सकते हैं, जब भी आप चाहें, टेबलेट पर परामर्श करने के लिए वेबसाइट होम पर जाकर - यहाँ क्लिक करें।

Paushtik Laddoo | Winning Recipe | Doctor's Recipe Contest (अक्टूबर 2020)


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