दोषी नूडल्स नहीं

  •  अक्टूबर 22, 2020


दोषी नूडल्स नहीं

कैसे अपराध के मामूली निशान के बिना पास्ता के एक स्लैब को चखने के बारे में? मम्मा मिया! वास्तव में, अभिव्यक्ति "एरीगेटो" होनी चाहिए। Itokonnyaku, वजन कम करने में मदद करने के लिए पूर्व से आने वाले नूडल्स धन्यवाद।

मैं तुम्हें अभी रहस्य बताऊँगा: itokonnyaku नूडल्स में कोई कार्ब्स नहीं है!

कोनजैक रूट (जापान की विशिष्ट) से लिया गया, यह केवल पानी (97%) और ग्लूकोमैनन (3%) से बना भोजन है - एक घुलनशील फाइबर, जो पाचन के दौरान, पेट में आकार में दोगुना हो जाता है। यह आसानी से संतुष्ट करता है, आपको अधिक कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों की अधिकता से रोकता है। आप इसे पूर्वी बाजारों में आसानी से पा सकते हैं। प्रत्येक पैकेज पास्ता की दो सर्विंग्स देता है, प्रत्येक में अविश्वसनीय 4 कैलोरी होता है। सॉस और सभी के साथ, एक कोन्जैक पास्ता डिश, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, केवल 100 कैलोरी लेती है।


लेकिन, ध्यान! कोनजैक का पोषण मूल्य कम है। यह महत्वपूर्ण मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन या खनिज प्रदान नहीं करता है। इसलिए इसे इन पोषक तत्वों वाले अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाने की जरूरत है। ओवरईटिंग से भी बचें। फाइबर की वजह से, यह एक रेचक प्रभाव हो सकता है और इस प्रकार विटामिन के अवशोषण को बिगड़ा है।

यद्यपि संकेत इसे जापानी शैली (सोया सॉस और सॉटेड सब्जियों के साथ) करने के लिए है, मैं इसे इतालवी नुस्खा के आधार के रूप में उपयोग करने की सलाह देता हूं। पहले से ही परीक्षण किया और सुपरसेर दिया!

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क्या हमारा शरीर Noodles पचा नहीं पाता? | ख़बर पक्की है? | News18 India (अक्टूबर 2020)


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