कोई बहाना नहीं चलाने के लिए

  •  अप्रैल 2, 2020


कोई बहाना नहीं चलाने के लिए

ऐसा लगता है कि मैं चलने के बारे में बहुत बात करता हूं, है ना? मैं वास्तव में करते हैं। रनिंग सब अच्छा है: आपको शिक्षक या जिम की आवश्यकता नहीं है, आप समुद्र तट पर या पार्क में नंगे पैर जा सकते हैं। और लक्ष्यों की कोई कमी नहीं है। महीने के अंत में एसिक्स हाफ मैराथन सर्किट शुरू होता है। और अब, क्या याद आ रही है?

जिन लोगों में सांस है, उनके लिए आधा मैराथन अगला लक्ष्य है। एक ही समय में, यह एक चुनौती है, लेकिन मैराथन के रूप में ज़ोरदार नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि जुर्राब तैयार करना आसान है और इसे बिना योजना और गुणवत्ता के किया जा सकता है।

मार्च में, नया गोल्डन फोर अस्किस सर्कस सीज़न शुरू होता है। चार ब्राजील की राजधानियों के लिए टेस्ट निर्धारित हैं। पहला चरण पोर्टो एलेग्रे में होगा। और साओ पाउलो चरण अगस्त में होगा। अन्य तिथियों के लिए, मिज़ुनो सर्किट लेख देखें।


पूरा करने में सक्षम होने के लिए, आपको अद्यतित रहना होगा। शेष महीनों में, एक ढलान और बहुत सारी शूटिंग पर आवश्यक अंतराल प्रशिक्षण का सामना करें।

वैज्ञानिकों द्वारा चयनित एक अच्छा साउंडट्रैक, जिसे हम पहले से ही यहां साझा करते हैं जब तक कि यह मदद नहीं करता। और कौन जानता है, मेरे प्रशिक्षण एलआईटी - ल्यूसिलिया गहन प्रशिक्षण के साथ, तब तक आप भाग लेने के लिए उत्साहित नहीं हैं?

कोई बहाना नहीं चलाने के लिए

अगले चरण

पोर्टो एलेग्रे - 03/23
रियो डी जनेरियो - 06/04
साओ पाउलो - 08/03
ब्रासीलिया - 09/11

क्या मुसलमान बहाना है और हिन्दू वोटबैंक निशाना है ? Anjana Om Kashyap के साथ Halla Bol (अप्रैल 2020)


अनुशंसित