अगला सीजन: वसा

  •  अगस्त 8, 2020


अगला सीजन: वसा

शहर अपने निवासियों के स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि आकार में सुधार कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, विपरीत सच है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शहरी जीवन निवासियों का वजन बढ़ाता है। टिप इस ट्रेन में चढ़ने के लिए नहीं है।

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हमने पहले ही देखा है कि शहरी वातावरण में परिवर्तन कैसे एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित कर सकते हैं।


यह योजनाकारों और वास्तुकारों को सक्रिय डिजाइन कहते हैं।

लेकिन यह समझना चाहिए कि जब तक शहर अपनी फिटनेस से लाभ उठा सकता है, तब तक उसे नुकसान पहुंचाना बंद करना चाहिए।

पुर्तगाली सोसायटी फॉर द स्टडी ऑफ ओबेसिटी के एक अध्ययन के अनुसार, यह शहरों की संरचना का संशोधन था, जिसके परिणामस्वरूप अचल संपत्ति की अटकलें थीं, जो लोगों को उपनगरों तक ले गईं।


जब दूर रहते हैं, तो लोगों को विस्थापन में, सार्वजनिक परिवहन में फंसे या एकांत ट्रैफिक जाम के घंटों में बिताने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

इसके साथ, हमारे पास अधिक गतिहीन जीवन है।

रोडमैप पूर्वानुमान योग्य हो जाता है: शारीरिक गतिविधि के लिए कम समय, तेज, उच्च वसा वाले भोजन, और परिणामस्वरूप अधिक वजन और मोटापे की प्रवृत्ति।


संयोग नहीं, स्वास्थ्य मंत्रालय के एक सर्वेक्षण के अनुसार, ब्राजील की आबादी का 52.5% अधिक वजन है।

यह प्रवृत्ति उन देशों में समान है जहां शहरी आबादी बहुसंख्यक है।

समस्या को हल करने के लिए, हमें शहरों में रहने के तरीके को फिर से लिखना होगा।

नागरिकों के बीच शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए, साझा स्थान के नए उपयोग के माध्यम से लक्ष्य है।

एक तरह से भूमि का मिश्रित उपयोग है, जो पूरे घर, कार्यालयों, स्कूलों, दुकानों, सांस्कृतिक और अवकाश स्थानों को वितरित करता है ताकि पैदल या साइकिल चलाने को प्रोत्साहित किया जा सके।

अधिक पार्कों, वर्गों और मनोरंजक क्षेत्रों का निर्माण भी बाहरी रहने और खेल को प्रोत्साहित करता है।

एकमात्र निश्चितता यह है कि यह आपके ऊपर है कि आप आराम करें, सोफे से उठें और दावा करें और इसका पूरा आनंद लें।

कौन टिप?

हो सकता है आप इस व्यक्तिगत क्रांति की शुरुआत साइकिल से कर सकते हैं - यहाँ सभी लाभों की जाँच करें।

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