मेरी बिल्ली कूद गई

  •  सितंबर 22, 2020


मैंने यहां उन महान बदलावों के बारे में बात नहीं की थी जो मैंने अपने जीवन के लिए तय किए हैं। तथाकथित "बिल्ली कूद" जहां एक दिन आपको कट्टरपंथी निर्णय करना होगा जिसे जीवित रहने के लिए आपको बदलने की आवश्यकता है।

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मैंने कहा मैं खुश था।


लेकिन एक व्यक्ति जो अपने बच्चों के साथ खेलने के लिए फर्श पर अधिक वजन नहीं कर सकता था, वह वास्तव में खुश नहीं हो सकता था।

38 साल की उम्र में, मैं 120 किलो का था।

यह एक बड़ी निराशा है कि यह एक पारंपरिक परिवार की उम्मीदों पर खरा नहीं उतर सकता है।


जहां एक महिला होने का मतलब है कि एक फंसी हुई गृहिणी का रूप धारण करना, जिसमें अपने सपनों को जीने के लिए कोई जगह नहीं है।

इसने सब कुछ बिगाड़ दिया।

गलफुला परिवार होने के नाते व्यापक बदमाशी का एक स्रोत था।


और मेरी कठिनाइयों को दूर करने के लिए समर्थन प्राप्त करने के बजाय, जो मुझे मिला वह आलोचना थी।

यह किसी की मदद नहीं करता है, अपमान और पीड़ा देता है।

लेकिन यह एक उत्तेजना के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं।

इतने सारे कुंठाओं के बीच, शरीर सबसे बड़ा था, शाब्दिक रूप से।

मैंने महसूस किया कि उस पर नियंत्रण रखना मेरे जीवन के बड़े परिवर्तनों का मार्ग था।

आत्म-सम्मान एक प्रभावशाली निकास वाल्व है।

जैसा कि मैंने इसे हासिल किया, मैंने किसी भी बाधा का सामना करने के लिए मजबूत महसूस किया।

और ठीक वैसा ही हुआ।

डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ, स्पा…

यह महसूस करने के लिए कई कदम उठाए कि वजन कम करना केवल स्वास्थ्य का मुद्दा नहीं था।

लेकिन सबसे ऊपर, रवैया।

यह इस समय था कि तथाकथित बिल्ली छलांग हुई।

मैंने आईने में देखा और महसूस किया कि यह वहां प्रतिबिंबित होने की तुलना में बहुत अधिक हो सकता है।

उसके लिए मुझे बहुत दृढ़ संकल्प की जरूरत थी।

यह वह है जो मुझे इस दिन तक ले जाता है।

चूंकि मैं कई शासन से गुजरा था, इसलिए मैंने उनमें से प्रत्येक में काम किया।

सकारात्मक परिणामों के संयोजन से, मैंने अपनी विधि बनाई - अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।

वैसे भी, मैंने जितना सोचा था, उससे कहीं ज्यादा आसान लगा।

भोजन की सुविधा

मैं "चमत्कार" आहार में विश्वास नहीं करता, लेकिन भोजन की ईजाद में।

इसका मतलब है कि आप क्या खाते हैं और क्या खाते हैं, इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक हैं।

यह सीख लेने के बाद, समस्या हल हो जाती है।

कुछ ऐसा शुरू करना बेकार है जो आप जानते हैं कि आगे नहीं बढ़ेगा।

खाने और स्वस्थ रहने के लिए व्यंजनों और जानकारी की मांग करना महत्वपूर्ण है ताकि सब कुछ दिनचर्या में न आए।

आखिरकार, वजन कम करना अपेक्षाकृत आसान है।

कठिन हिस्सा नए वजन को बनाए रख रहा है।

ढाई साल के बाद मैं 60 पाउंड कम, ऊर्जा और खुशी से भरा था, पूरी तरह से जीना चाहता था।

यह पता लगाना आश्चर्यजनक था कि वजन मुझे कैसे सीमित करता है।

मैं इसे स्वतंत्रता की भावना के रूप में वर्णित करता हूं!

पहला कदम उठाना आसान नहीं है।

लेकिन अगर प्रतिबिंब, दृढ़ संकल्प और जानकारी के साथ किया जाता है, तो निश्चित रूप से आगे निकलने का मार्ग अधिक सहज, यथार्थवादी और उत्तेजक होगा।

मेरी चुनौती आपको अपनी खुद की बिल्ली को कूदने के लिए प्रोत्साहित करना है।

जब मैंने अपना जीवन बदलने का फैसला किया, तो मैंने अपना तरीका विकसित किया।

मेरी विधि ने रुचि प्राप्त की।

यही कारण है कि यह मेरी कुछ पुस्तकों का विषय रहा है।

अब मुझे यह फैलाने का एक और तरीका मिला कि यह कैसे काम करता है: ऐप के माध्यम से।

ऐप का नाम Daybook Dimitrina Vasileva है - आपके मोबाइल के लिए मुफ्त डाउनलोड।

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