सहिजन सॉस के साथ मिग्नॉन

  •  सितंबर 30, 2020


सहिजन सॉस के साथ मिग्नॉन

अच्छे मांस का स्वाद कम सिफारिश योग्य मेनू आइटम के लिए सही साथी है। इस जाल से बचने के लिए, कुंजी आपकी भूख को नियंत्रित करना है। और घटक को स्वास्थ्यप्रद तरीके से तैयार करने में भी संभव है।

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संतुलित आहार पर, वह याद नहीं कर सकती।


थोड़ा वसा के साथ दुबला मांस हमेशा एक खुशी है।

लेकिन इसकी पारंपरिक संगत से अधिक बचें, जो सफेद चावल और चिप्स है।

इससे भी बेहतर अगर आप इसे एक तरह से तैयार कर सकते हैं जो कैलोरी को जलाने में मदद करता है, जैसे कि चयापचय-बढ़ाने वाले तत्व, जैसे कि हॉर्सडाडिश।


वसाबी के रूप में भी जाना जाता है, हॉर्सरैडिश विटामिन सी में उच्च है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों में संक्रमण से लड़ता है।

यह अदरक के रूप में थर्मोजेनिक के रूप में भी एक भोजन है, जो चयापचय को तेज गति से काम करने के लिए उत्तेजित करता है और शरीर के तापमान को बढ़ाता है, जिससे वसा जलने में सुविधा होती है।

इसके स्वाद का उल्लेख नहीं है, इसलिए जापानी व्यंजनों की विशेषता है, जो आपके आहार में एक नवीनता जोड़ने के लिए फिल्ट मिग्नन तैयार करने के पारंपरिक तरीके को संशोधित करता है।


निम्नलिखित नुस्खा 321.9 कैलोरी प्रत्येक के साथ, दो भागों में पैदावार देता है।

सामग्री

180 ग्राम फ़िले मिग्नॉन
आटे का 20 ग्राम
300 मिलीलीटर प्रकाश शोरबा
20 ग्राम हॉर्सरैडिश (वसाबी)
30 मिली खातिर
स्वाद के लिए नमक

तैयारी का रास्ता

सॉस तैयार करने के लिए, पैन गरम करें।
आटे का हिस्सा और फिर शोरबा जोड़ें।
तब तक मिलाएं जब तक यह एक मलाईदार पेस्ट न बना ले।
सहिजन जोड़ें और खातिरदारी करें।
नमक के साथ टेंडरलॉइन का सीजन करें।
शेष आटे में इसे पास करें।
मांस को उस बिंदु पर ग्रिल करें जिसे आप पसंद करते हैं।
फाइल को प्लेट पर रखें और उसके ऊपर सॉस डालें।

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