मेमोरी डाइट

  •  जून 1, 2020


मेमोरी डाइट

लेकिन यह बच्चों के साथ जल्दी शुरू करना है। स्वस्थ व्यंजनों को यादों के साथ जोड़ना हमें इन खाद्य पदार्थों को वयस्कों के रूप में पसंद करता है, क्योंकि स्नेह बंधन के कारण। क्या होता है कि हम भोजन से दिल से जुड़ जाते हैं।

शुरुआत से, प्रत्येक मानव उत्सव बहुतायत से किया जाता है।

एक शिकार, एक फसल, क्रिसमस, जन्मदिन मनाने के लिए, वहां हम मेज पर जाते हैं।


ये सभी खुश यादें हमें जीवन भर के लिए प्रभावित करती हैं।

महान फ्रांसीसी लेखक, मार्सेल प्राउस्ट, ने इस भावना को अपने सबसे बड़े कार्यों में से एक के लिए समर्पित किया, इन सर्च ऑफ लॉस्ट टाइम।

एक कैंडी खाने के रूप में वह एक बच्चे के रूप में पसंद करते हैं, पुस्तक के कथाकार कहते हैं: "एक स्वादिष्ट, पृथक आनंद, इसके कारण से अनजान ... औसत दर्जे का, आकस्मिक, घातक महसूस करना बंद कर दिया।"


व्याख्या यह है कि मस्तिष्क इन खाद्य पदार्थों को सफल अनुभवों से जोड़ता है।

बस, यहीं खतरा है।

आखिरकार, जो मन में आता है वह सबसे अधिक कैलोरी व्यंजन हैं।


उन लोगों में से, जो परिवार की नजर में हैं, फिर भी एक सामाजिक दायित्व है।

यही है, हम पहले से ही "प्रोग्राम्ड" हैं।

शापित?

इस ज्ञान के साथ, हम भावनात्मक क्षणों को "ट्रिगर" के रूप में पहचान सकते हैं, जिससे शासन में विचलन हो सकता है और इस प्रकार "जाल" से बच सकते हैं।

एक और रवैया बच्चों के साथ हमारे लाभ के लिए इस तंत्र का उपयोग करना है।

अच्छे ग्रेड के लिए हों या सिर्फ अच्छा समय बनाने के लिए, हम अक्सर बच्चों को डिनर या पिज़्ज़ेरिया में ले जाते हैं।

हम देश के लिए जीपीएस प्रोग्राम करने के लिए नहीं कह रहे हैं।

बस उन क्षणों में जो हमेशा के लिए अपने छोटे सिर में रहते हैं, उदाहरण सेट करें।

इस दृष्टिकोण के साथ, अत्यधिक कैलोरी खाद्य पदार्थ होंगे, उनके लिए, बस अत्यधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ।

इस प्रकार, ऐसे खाद्य पदार्थ एक "भावनात्मक बैसाखी" नहीं बनेंगे, जो कि भविष्य के वयस्क के तनावग्रस्त होने पर सक्रिय हो सकते हैं - जो कि होगा, और बहुत कुछ।

जितना अधिक वजन हम बच्चों को हासिल करने की अनुमति देते हैं, उतना ही कठिन उन्हें वयस्कों के रूप में खोना होगा।

इस विरासत के बजाय, अन्य उपहार और क्षण दें जिन्हें भविष्य में महान स्वास्थ्य के साथ याद किया जा सकता है।

वह अविस्मरणीय होगा।

इस विषय में और अधिक पढ़ना चाहते हैं?

हमने हाल ही में एक अध्ययन के बारे में बात की, जिसमें पता चला है कि जो बच्चे अपने परिवार के साथ एक साथ टेबल पर खाना खाते हैं, उनमें भविष्य में वजन की समस्या विकसित होने की संभावना कम होती है।

यहाँ पहुँचें और अच्छा पठन!

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