प्रवेश द्वार से प्रकाश: आटिचोक और सोया कैनप

  •  जून 4, 2020


प्रवेश द्वार से प्रकाश: आटिचोक और सोया कैनप

भोजन परोसने के लिए बिल्कुल सही, स्नैक रेसिपी जैसे कैनाप स्वादिष्ट होते हैं। समस्या यह है कि वे आमतौर पर अपनी क्रीम, मेयोनेज़, कैलोरी और सामग्री ले जाते हैं जो पार्टी को खराब करते हैं। जब तक वे प्रकाश नहीं हैं, मेरे इस संस्करण की तरह।

क्या आप उस छोटी सी बात को जानते हैं जो दिन के बीच में हिट होती है? तो स्नैक्स वास्तव में एक प्रलोभन है। महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि इस संबंध में भी आप लाभकारी आदान-प्रदान कर सकते हैं। विचार, जैसा कि मैंने कभी नहीं दोहराया है, स्वाद को छोड़ दिए बिना व्यंजन को "पतला" करना है। मैंने अपनी ज़ुचिनी और आलू के चिप्स यहां साझा किए हैं, जो एक बीयर के लिए एकदम सही है - लेकिन इसे जिस तरह से मैं इसे पीता हूं वह होना चाहिए।

विश्व कप के आते ही, व्यावहारिक और स्वस्थ गेम-टाइम व्यंजनों का स्टॉक करना अच्छा है। फिर आर्टिचोक और सोया के साथ एक का पालन करें, फायदे और फाइबर से भरपूर सब्जियां जो विश्राम के क्षण में भी कार्यक्षमता लाती हैं। आखिरकार, हमारे प्रशंसक अच्छे फॉर्म के लिए हैं!


आटिचोक और सोया प्रकाश कैनपेस

प्रवेश द्वार से प्रकाश: आटिचोक और सोया कैनप

सामग्री

3 आटिचोक पृष्ठभूमि
पकी हुई सोया की 100 ग्रा
1 बड़ा चम्मच लाल सिरका
1 चम्मच जैतून का तेल
गार्निश के लिए चेरी टमाटर
सजावट के लिए रहता है
स्वाद के लिए नमक
काली मिर्च स्वाद के लिए

तैयारी का रास्ता

पहले से पकाई गई आटिचोक की बोतलों को एक प्लेट में पकाएं।
प्रत्येक के ऊपर मुट्ठी भर सोयाबीन रखें।
सिरका, नमक और जैतून के तेल के मिश्रण से स्नान करके सीजन।
चिव्स और चेरी टमाटर से गार्निश करें।

रसोई घर में रखें यह दो वस्तुएं लाभ देखकर हैरान रह जाएंगे (जून 2020)