चलो भागों द्वारा चलते हैं

  •  जुलाई 4, 2020


चलो भागों द्वारा चलते हैं

यदि फलों की खपत के दैनिक कोटा को पूरा करना पहले से ही मुश्किल है, तो बच्चों के लिए कल्पना करें। यदि हम अब आपके आहार का ध्यान नहीं रखते हैं, तो वयस्कता में अपने वजन को नियंत्रित करना मुश्किल होगा। लेकिन थोड़ी ट्रिक के साथ, बच्चों की भूख बढ़ाना आसान है।

ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि बच्चे अपने स्वाद के कारण फल और सब्जियां पसंद नहीं करते हैं। इस शहरी किंवदंती को साफ करने के लिए, कॉर्नेल यूनिवर्सिटी फूड एंड ब्रांड लैब के शोधकर्ताओं ने न्यूयॉर्क राज्य के 16 वेन काउंटी प्राथमिक स्कूलों में एक प्रयोग किया। हर एक के लिए एक फल स्लाइसर दिया गया था। जब भी कोई बच्चा सेब काटने का अनुरोध करता है तो इस उपकरण का उपयोग किया जाना चाहिए। परिणाम प्रभावशाली था: फलों की खपत में 71% की वृद्धि हुई। उन बच्चों की संख्या जिन्होंने सब कुछ खाया था, उनकी संख्या 73% थी।

फल का टुकड़ा करना बड़ी बालकनी थी। छोटे उपभोक्ताओं द्वारा प्रस्तुत वरीयता के कारणों के लिए काफी ज्ञानवर्धक थे। छोटे बच्चों के लिए, बड़े टुकड़ों को चबाना मुश्किल होता है, या तो क्योंकि उनके पास दांतों की कमी होती है या क्योंकि वे ब्रेसिज़ का उपयोग करते हैं। पुरानी (और अधिक व्यर्थ) लड़कियों को बड़े पैमाने पर फल के गुच्छों को काटते हुए देखा जाना पसंद नहीं है।

तो अभ्यास शुरू - या बल्कि टुकड़ा - यह ज्ञान। इसकी कोई संतान नहीं है। ज्ञान से लाभ उठाएं और स्वयं के साथ प्रयोग करें। काम पर जाने से पहले स्नैक टाइम पर खाने के लिए अपने बैग में कटे हुए फलों का एक जार रखें। इस प्रकार, आप ब्राजीलियाई जनसंख्या के फूड गाइड द्वारा निर्धारित लक्ष्य को पूरा करते हैं। और यह तृप्ति और फाइबर सुनिश्चित करता है जो आपको मिठाई के प्रलोभन से छुटकारा दिलाएगा। इस आदत को अपनाने से आपको न केवल फलों को काटना पड़ता है, बल्कि संतुलन के समय अतिरिक्त पाउंड भी मिलते हैं।

प्रिया गुप्ता का धमाकेदार सांग - Chal Bhag Chale - चल भाग चले - Rajasthani New Song 2018 - HD Video (जुलाई 2020)


अनुशंसित