स्वास्थ्य के साथ बात करना

  •  जून 7, 2020


खुश रहने के लिए आपको सब कुछ छोड़ना होगा? वास्तव में नहीं। साइमन फ्रेजर यूनिवर्सिटी के अध्ययन से पता चलता है कि वर्कहोलिक होना सामान्य और बहुत स्वस्थ है अगर कोई अपने काम से प्यार करता है।

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एक ऐसी नौकरी चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और आपको अपने जीवन में एक दिन भी काम नहीं करना पड़ेगा।


कन्फ्यूशियस का यह वाक्यांश हमें यह देखने में मदद करता है कि समस्या कैसे देखी जाती है।

अधिकांश के लिए, शौचालय का सामना करना एक बलिदान है।

इस विचार में, अच्छा स्वास्थ्य उन लोगों द्वारा आनंद लिया जाता है जो कम तनाव में हैं।


शब्द "वर्कहॉलिक" एक आश्चर्यचकित करता है जो समस्याओं के साथ किसी के रूप में काम करना पसंद करता है।

लेकिन जो इस तरह से महसूस नहीं करता है उसके बारे में क्या?

यदि आप लंबे समय तक काम करना पसंद करते हैं और यह आपको खुश और स्वस्थ बनाता है, तो जान लें कि यह सामान्य है।


और बहुत स्वस्थ हैं।

तो साइमन फ्रेजर विश्वविद्यालय (कनाडा) से एक नया अध्ययन कहता है।

रहस्योद्घाटन विवादास्पद है।

आखिरकार, पिछले शोध में बताया गया है कि कड़ी मेहनत करने वाले लोग ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADD) से पीड़ित हैं।

और उन्हें अवसाद का उच्च जोखिम है और हृदय संबंधी समस्याओं और अनिद्रा का शिकार हो सकता है।

"सगाई ही कुंजी है।"

व्याख्या एक लेखक, डॉ। लेके दस ब्रुमेलुहिस से आई है।

उसके लिए, ऐसे लोग हैं जिनके काम करने की प्रवृत्ति और कई घंटों के बाद रुकने की अक्षमता उन चुनौतियों के कारण होती है जो कार्य प्रस्तुत करती हैं।

यानी, सगाई।

और अन्य जिनके लिए यह सब अतिरिक्त परिणाम है, उदाहरण के लिए, चिंता या जुनूनी महत्वाकांक्षा में।

दो प्रकारों के बीच, दृष्टिकोण में एक बड़ा अंतर है।

पहली टीम के सदस्यों के स्वास्थ्य के लिए पूर्वाग्रह के बिना, जैसा कि सोचा गया था।

इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, 1,277 स्वयंसेवकों के साथ एक प्रयोग किया गया था।

सभी पूंजी बाजार के पेशेवर थे।

शोधकर्ताओं ने अपने महत्वपूर्ण मार्करों के साथ काम करने के घंटों से डेटा को पार किया।

हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम कारकों की पहचान करने के लिए मांगी गई प्रक्रिया।

नतीजतन, अकेले लंबे घंटों के काम ने यह संकेत नहीं दिया कि व्यक्ति तनाव से संबंधित शारीरिक लक्षणों से पीड़ित होगा।

जैसे सिर दर्द या पेट खराब होना।

या हृदय रोग और मधुमेह के लिए जोखिम कारक।

वास्तव में, उनके जोखिम कारक गैर-वर्कहोलिक्स की तुलना में कम थे।

आप जिस चीज से प्यार करते हैं उस पर अनिवार्य रूप से काम करना एक आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ साबित होता है।

अध्ययन पत्रिका में प्रकाशित हुआ था प्रबंधन खोजों की अकादमी.

अच्छे स्वास्थ्य का राज. Achchhe Swasthya Kaa Raaz. (जून 2020)


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