योजनाओं के बिना खुशी

  •  मार्च 2, 2021


खुश रहना चाहते हैं? अपने खाली समय के लिए योजना न बनाएं। अध्ययन से पता चलता है कि अवकाश के समय की गतिविधियाँ उन्हें कम मज़ेदार बनाती हैं। और सबसे अच्छा यह है कि ऐसा होने दो।

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Perhappiness कवि पाउलो लेमिंस्की द्वारा आविष्कार किया गया एक शब्द है।


यह अंग्रेजी में "शायद" और "खुशी" को जोड़ती है।

वास्तव में, यह निओलिज्म एक सूत्र था।

जाहिर तौर पर यह मौका है जो हमें खुश करता है।


यह ओहियो विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) से एक नया अध्ययन बताता है।

इसमें 198 स्वयंसेवकों ने एक परीक्षण में भाग लिया।

निम्मी को बताया गया कि एक दोस्त एक घंटे में उनसे मिलने आएगा।


दूसरों को सूचित किया गया कि रात के लिए कोई योजना नहीं थी।

सभी से पूछा गया कि अगले एक घंटे में वे कितने मिनट पढ़ सकते हैं।

और उन्होंने कितने मिनट महसूस किया कि उन्होंने उसी घंटे के दौरान पढ़ने में बिताया।

परिणामस्वरूप, प्रतिभागियों ने कहा कि उनके पास लगभग 50 मिनट उपलब्ध थे।

आने वाले एक दोस्त को लगा कि उनके पास केवल 40 मिनट का खाली समय है।

इसका मतलब है कि लोग आखिरकार घटनाओं के लिए अलग समय निर्धारित करते हैं।

जिनकी पूर्व योजनाएं हैं उन्हें लगता है कि उन्हें और अधिक की आवश्यकता है।

और यह व्यथित है, विश्राम के क्षण को अवश्य ही महत्वपूर्ण बना देता है।

संक्षेप में, अवकाश गतिविधियों के लिए योजना न बनाएं।

अनायास उनका प्रदर्शन करके, आप उन्हें आनंद देने का आनंद बढ़ाते हैं।

अध्ययन पत्रिका में प्रकाशित हुआ था मनोविज्ञान में वर्तमान राय.

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