एक छड़ी पर फल

  •  सितंबर 25, 2020


फल, नारियल पानी और कुछ नहीं। यह मेरा प्राकृतिक पॉपस्कूल है। जानें कि यह कैसे खुश किया जा सकता है जिसमें शून्य चीनी और संरक्षक शामिल हैं। और यही कारण है कि यह स्वाद और स्वास्थ्य से भरा है - वीडियो के साथ।

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कार्यात्मक पॉप्सिकल्स - एक छड़ी पर अच्छा आकार

कोई चीनी नहीं, कोई संरक्षक नहीं।


नारियल पानी और मौसमी फलों से बना।

और कुछ नहीं।

रसोई में समय बर्बाद करने के लिए नहीं, और न ही अपने स्वयं के हाथों से एक नुस्खा बनाने की इच्छा, प्राकृतिक पॉप्सिकल वह सरल है।


तैयारी का लाभ सामग्री के पूर्ण स्वाद का आनंद लेना है।

इसका लाभ पोषण के साथ संयुक्त जलयोजन है।

मिठाई समय पर किसी भी खाली कैलोरी में नहीं लाने के बोनस के साथ।


लेकिन इस पर ध्यान देने की जरूरत है।

यहां तक ​​कि पारंपरिक की तुलना में कम कैलोरी के साथ, यह पॉपस्कूल उनके बिना नहीं है।

याद रखें कि फ्रुक्टोज (फल चीनी) भी एक चीनी है।

इसलिए यदि आप वजन को नियंत्रित कर रहे हैं, तो आपको मॉडरेशन की आवश्यकता है।

निम्न नुस्खा छह सर्विंग्स देता है, प्रत्येक में 36 कैलोरी होती है।

एक छड़ी पर फल

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सामग्री

अपनी पसंद के 2 कप सूखे फल
300 मिली नारियल पानी
छह पोप्सिकल स्टिक्स

तैयारी का रास्ता

फल के टुकड़ों को पिकॉलिक आकार में वितरित करें।
नारियल पानी के साथ ऊपर।
पॉप्सिकल्स में छड़ें ठीक करें।
1 घंटे के लिए या सेट होने तक ठंडा करें।
जब चाहो तब सेवा करो।

नीचे दिए गए वीडियो में इस रेसिपी के स्टेप को स्टेप देखें।

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