फिटनेस ट्यूनिंग

  •  जून 1, 2020


अपने व्यक्तिगत दौड़ रिकॉर्ड के लिए खोज रहे हैं? यदि आप एक प्रेरणा के रूप में संगीत का उपयोग करते हैं, तो नए अध्ययन से पता चलता है कि कौन सी विधाएं आपके प्रयासों को और प्रोत्साहित कर सकती हैं।

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जाहिर है, स्वाद का तर्क नहीं है।


लेकिन क्या आप अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए प्राथमिकता बदलेंगे?

एक नए ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन में कहा गया है कि यह संभव है।

हेडफोन बनाने वाली कंपनी जयबर्ड द्वारा ऑर्डर करने के लिए सर्वे किया गया था।


काम से पता चला कि एक दौड़ के दौरान सुनने के लिए पॉप शैली सबसे अच्छा गीत है।

भारी धातु द्वारा पसंद का बारीकी से पालन किया जाता है।

ओपेरा और रेगे एक नए रिकॉर्ड के लिए उनकी खोज में हानिकारक हैं।


इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, स्वयंसेवकों के साथ एक प्रयोग किया गया था।

शारीरिक गतिविधियों का प्रदर्शन करते हुए एक सप्ताह में सभी का परीक्षण किया गया।

अलग-अलग दिनों में, उन्होंने भारी धातु, शास्त्रीय संगीत, रेग, ओपेरा और पॉप को सुना।

फिर, प्रदर्शन की तुलना संगीत सुनने के साथ की गई थी।

"यह दिलचस्प है जब हम दौड़ पर विभिन्न प्रकार के संगीत के प्रभाव को देखते हैं।"

बयान लेखकों में से एक, डॉ। लीन हॉल से है।

"भाग व्यक्तिगत वरीयता के लिए नीचे आता है।"

"लेकिन एक अन्य हिस्सा वास्तव में उन भावनाओं से संबंधित है जो प्रत्येक प्रकार के संगीत से उत्तेजित होते हैं।"

उदाहरण के लिए, शास्त्रीय संगीत हमें शांत करता है - और अनुसंधान से पता चलता है।

"पॉप संगीत वास्तव में दिलचस्प है।"

पॉप संगीत के साथ, विशेष रूप से हम रेडियो पर क्या सुनते हैं, हम शब्दों को जानते हैं।

यह हमें कुछ ध्यान केंद्रित करने के लिए देता है।

लेकिन, सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या सुनना है?

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