थाली पर भाव

  •  सितंबर 30, 2020


शाकाहारी भोजन नई पीढ़ी की पसंद है। जो इतिहास में सबसे ज्यादा उदास भी है। क्या यह संबंधित है? एक नए अध्ययन में कहा गया है कि हाँ।

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शाकाहारी भोजन के लिए तारीफों की कोई कमी नहीं है।


लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि मांस नहीं खाने से हम उदास हो सकते हैं।

काम स्कूल ऑफ सोशल एंड कम्युनिटी मेडिसिन (इंग्लैंड) द्वारा किया गया था।

साथ ही नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज्म (यूनाइटेड स्टेट्स) में भाग लिया।


सर्वेक्षण ने एक अंग्रेजी जनगणना के आंकड़ों का विश्लेषण किया।

और इसमें गर्भवती भागीदारों के लगभग 10,000 पति शामिल थे।

सभी ने अपने भोजन की प्राथमिकता को पहचान लिया।


केवल 350 ने शाकाहारी होने का दावा किया।

डेटा की तुलना पोस्टनेटल डिप्रेशन स्केल के साथ की गई थी।

नतीजतन, शाकाहारियों ने न्यूनतम सीमा से अधिक स्कोर का खुलासा किया।

कारण संबंध स्पष्ट था, लेकिन शोधकर्ताओं का दावा नहीं है कि शाकाहारी होने से अवसाद होता है।

इसके बजाय, वे पौधे-आधारित आहार और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक कड़ी का सुझाव देते हैं।

सिद्धांत यह है कि शाकाहारियों को रेड मीट में कम पोषक तत्व मिलते हैं।

विशेष रूप से विटामिन बी 12।

यह कमी अवसादग्रस्तता लक्षणों की शुरुआत में योगदान कर सकती है।

मानसिक विकारों वाले कई रोगियों में कुछ पोषक तत्वों की कमी होती है।

जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन शामिल हैं।

अध्ययन में प्रकाशित किया गया था जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर.

और यह निश्चित रूप से पहले से ही कई संदेह पैदा करता है।

आखिरकार, विश्लेषण किया गया समूह छोटा था और बहुत छोटा था।

और हम यह भी जानते हैं कि शाकाहार सभी के लिए सुरक्षित है - यहाँ और अधिक पढ़ें।

समाचार यह ध्यान देने योग्य है कि भोजन और भावनाओं का निकट संबंध कैसे है।

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