एक का चेहरा, दूसरे का पेट

  •  अप्रैल 3, 2020


एक का चेहरा, दूसरा पेट

वे एक स्वास्थ्य कार्यक्रम के जुड़वां, डॉक्टर और मेजबान हैं। इस स्थिति में, एक साधारण साहसी दांव "आहार की लड़ाई" बन गया। एक महीने के लिए, एक कट शर्करा और कार्ब्स और अन्य वसा। परिणाम?

भाई हमेशा किसी न किसी विवाद में शामिल होते हैं। खासकर जब वे जुड़वाँ हैं! चाहे वह माता-पिता का ध्यान हो या गर्लफ्रेंड, प्रतिस्पर्धा हर चीज में प्रबल होती है। ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी से स्नातक करने के बाद भी, क्रिस और ज़ैंड वान ट्यूलकेन अभी भी विवाद में हैं। इस बार, एक अच्छे कारण के लिए। दोनों में ब्रिटिश बीबीसी पर ऑपरेशन आउच की सुविधा है। श्रृंखला में, आपका काम दवा को सरल और अधिक सुलभ तरीके से प्रस्तुत करना है। इंग्लैंड में मोटापे के संकट का सामना करने के लिए, सबसे अच्छे आहार की लड़ाई एजेंडे में रही है।

क्रिस ने कम वसा वाली योजना का पालन किया, जबकि एक्सएंड ने कार्बोहाइड्रेट कटौती का सामना किया। इन मापदंडों के भीतर, वे जो चाहें खा सकते थे। 30 दिनों के बाद, एक पूरे भोजन समूह के उन्मूलन ने परिणाम दिखाया - जो, भाइयों के अनुसार, पीड़ित था।


"मुझे लगा कि मैंने सबसे अच्छा विकल्प बनाया है: मैं मांस, मछली, अंडे और पनीर खा सकता हूं," Xand ने कहा। "लेकिन कार्बोहाइड्रेट लेना, जिसमें पास्ता, सभी फलों और सब्जियों के अलावा, खाने का मज़ा भी शामिल है।" प्रतिबंधात्मक आहार के दौरान, Xand को संतृप्त महसूस हुआ, लेकिन मानसिक और शारीरिक रूप से भी धीमा।

कम वसा वाले आहार को अपनाने वाले क्रिस ने भी नकारात्मक परिणामों की सूचना दी, जिनमें से एक यह था कि वह कभी संतुष्ट नहीं थे और हमेशा भूखे थे। इसका कारण यह है कि वसा और शर्करा (कार्बोहाइड्रेट में मौजूद) ghrelin पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जो हार्मोन भूख को नियंत्रित करता है।

दांव का परिणाम खुद डॉक्टरों द्वारा भी प्रसन्न नहीं था, क्योंकि वजन कम करना महत्वपूर्ण नहीं था। और अंत में, उनके समग्र स्वास्थ्य से समझौता किया गया। अर्थात् "शत्रु" न तो एक तरफ है और न ही दूसरे पर। समस्या वसा और कार्बोहाइड्रेट के संयोजन से भी है। शांति संतुलन में है।


अन्य सुझावों के बारे में जानने के लिए कुछ समय लें जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि पास्ता पकाने का सबसे अच्छा तरीका, तरबूज के रस और एंटीडोर मसालों के फायदे।

एक का चेहरा, दूसरा पेट

शुरुआती लाइन पर: एक तरफ कम वसा और दूसरी तरफ कम कार्बोहाइड्रेट


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वीडियो देखें जो इस कहानी को दिखाता है।

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