ज्यादा मीठा खाने से भूलने की बीमारी हो सकती है

  •  जुलाई 12, 2020


वैज्ञानिक खोजों की संख्या जो यह साबित करती है कि हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना मीठा बुरा हो सकता है निरंतर है। इस सप्ताह, पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार तंत्रिका-विज्ञान, यह साबित हो गया है कि बहुत अधिक रक्त शर्करा स्मृति को बिगाड़ सकता है और लोगों को अधिक भुलक्कड़ बना सकता है।

जर्मन शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में 63 की औसत आयु वाले 141 लोगों को देखा गया, और जो अधिक वजन वाले थे, उन्हें मधुमेह था, एक दिन में तीन से अधिक पेय पीते थे और अध्ययन से स्मृति की समस्याएं दूर हो गईं थीं।

प्रतिभागियों के स्मृति कौशल का परीक्षण उनके ग्लूकोज स्तर के साथ किया गया। अंत में, यह पाया गया कि कम ब्लड शुगर वाले लोगों में मेमोरी टेस्ट की संभावना अधिक होती है। दूसरी ओर, कैंडी प्रेमियों को सुनने के 30 मिनट बाद 15-शब्द सूची को याद रखने में कठिनाई हुई।

परिणाम यहां तक ​​कि सुझाव देते हैं कि जो लोग रक्त शर्करा की सामान्य श्रेणी में फिट होते हैं, वे स्मृति समस्याओं और उम्र के साथ संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए एक रणनीति के रूप में अपने शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं।

याददाश्त कमजोर करते हैं ये आहार, ना करें ज्यादा सेवन (जुलाई 2020)


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