अंडे का सेवन लोगों को उदार बनाता है

  •  नवंबर 29, 2020


अंडे का सेवन लोगों को उदार बनाता है

क्या आप जो खाना खाते हैं वह दूसरों के लिए अच्छा हो सकता है? डच शोध के अनुसार, जो लोग अंडे खाते हैं वे अधिक उदार हो जाते हैं। यह भोजन में मौजूद एक एमिनो एसिड के लिए धन्यवाद है, मस्तिष्क के लिए सेरोटोनिन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक है।

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यदि आपको किसी से कुछ पूछने की आवश्यकता है, तो पहले अंडे की सेवा करें।


लीडेन यूनिवर्सिटी (नीदरलैंड्स) के वैज्ञानिकों के अनुसार, अंडों में ट्रिप्टोफैन उदारता बढ़ा सकता है।

32 स्वयंसेवकों के साथ किए गए अध्ययन में, सभी को £ 7.50 (लगभग 33 रिआइस) प्राप्त हुआ। फिर उन्हें एक बैलेट रूम में रखा गया, जिसका नाम चार संस्थाओं (यूनिसेफ, एमनेस्टी इंटरनेशनल, ग्रीनपीस और डब्ल्यूडब्ल्यूएफ) के नाम पर रखा गया।

सभी को निर्देश दिया गया कि वे इन संस्थाओं को प्राप्त राशि का दान करें।


समूह के आधे ने तीन अंडों में मौजूद ट्रिप्टोफैन की मात्रा को खाया - पदार्थ का लगभग 0.8 ग्राम।

परिणामस्वरूप, इन लोगों ने चैरिटी के लिए दोगुना पैसा दान में दिया, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने अंडे नहीं खाए।

ट्रिप्टोफैन दूध, मछली और सोया के साथ-साथ पूरक आहार में भी पाया जा सकता है।


पदार्थ का उपयोग मस्तिष्क द्वारा सेरोटोनिन, एक न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन करने के लिए किया जाता है जो नींद, भूख और मनोदशा को नियंत्रित करता है।

और यह मूड में यह बदलाव है, बेहतर के लिए, कि ट्रिप्टोफैन के सेवन से हमें अधिक उदार बनाता है।

जैसा कि हमने देखा है, अधिकांश लोगों के लिए, खाद्य पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल का रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव होता है।

बिना आहार प्रतिबंध के लोग सप्ताह में सात अंडे तक खा सकते हैं। तो इस सीमा के भीतर, उनका आनंद लें।

चाहे स्वाद के लिए, विभिन्न व्यंजनों में बहुमुखी प्रतिभा के लिए या आसपास की उदारता को बेहतर बनाने के लिए।

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